ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Неправилната консумация прави сиренето опасно за здравето
Сиренето има своите плюсове и минуси. Въпреки че е отличен ... предвид. Според експертите сиренето често е висококалорична, богата на мазнини . Консумацията му в големи количества може да доведе до ... натрий и мазнини също трябва да се има предвид.
Картофите не причиняват затлъстяване и диабет
Консумацията на картофи като част от здравословна диета може да ... като част от здравословна диета може да бъде също толкова , колкото и консумацията на бобови растения съобщава Journal of ... фактът, че любителите на картофи пренебрегват много здравословни хранителни навици.
Сутрешните упражнения намаляват риска от сърдечни заболявания с 16%
Всички знаем, че упражненията имат многобройни ползи за здравето. Те ... сърцето, а данните показват, че сутрешната активност изглежда е най- . Резултатите са особено забележими при жените и се отнасят ... особено значими при жените, но не и при мъжете.
Белият ориз - ползи и вреди
Белият ориз често се нарича „лош въглехидрат“. Той е рафинирана и претърпява обширна обработка, с отстраняване на външната обвивка, триците ... в диетата си с вашия лекар, ако имате хронични заболявания.
Как китайската кухня помага за лечение на подагра
Китайски учени смятат, че пробиотиците от традиционни ферментирали храни могат ... пикочната киселина. Този пробиотик се намира в традиционна китайска ферментирала , наречена Jiangshui, която се прави от ферментирали зеленчуци. Предишни ... така да помогнат за намаляване на натрупването на тежки метали.
3 храни, които повишават риска от кръвни съсиреци
Кръвните съсиреци обикновено се свързват с две основни сърдечно-съдови събития: ... тъмен шоколад, ядки, покрити с мед, плодове или всяка друга , която има някаква хранителна стойност, съветват експертите. Лошото хранене ... витамини и новите биоактивни флавоноиди, открити в какаото и ч
Храненето трябва да се извършва според циркадните ритми
Циркадните ритми регулират 24-часовия цикъл на тялото. Те контролират редица процеси ... мишки американските изследователи са установили, че ограничаването на приема на до активния период на дневния циркаден ритъм, ограничава наддаването на ... клетки, наречени адипоцити, използват енергия от излишните калории, консумирани с та. Бялата мастна тъкан съхранява енергията, докато в кафявата мастна ... за циркадния часовник, може да допринесе за наддаване на тегло.
Тиквата подобрява съня
Тиквата, която присъства на трапезата ни през есента и зимата, ... минералите магнезий и цинк. Консумацията на тиква може да е за съня по няколко причини и експертите изброяват кои са ... цинк от тези, в организма на които той почти липсва
Домашните туршии предпазват от стрес
Традиция да се запасяваме с всякакви туршии и сладка за ... запасяваме с всякакви туршии и сладка за зимата се оказва за емоционалното здраве, уверяват ирландски изследователи, стигнали до извода след ... си хобита или да овладеем медитацията. Но се оказва, че та, която ядем, също влияе на настроението ни и може ... подобрението било по-значително в групите, консумиращи кефир и кисело зеле.
Екземата - пази от рак на кожата
Екземата (атопичен дерматит) е сложно и понякога неприятно състояние, което ... важна стратегия за лечение на рак, коментират авторите на проучването.