ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Признаци, че имате кръвен съсирек и как да се предпазите
Тромбозата е патологично състояние, при което плътните кръвни съсиреци затрудняват ... на живот; • Носете компресионни чорапи, които ще помогнат за не на кръвообращението в краката; • Подобрете диетата си; Има ... за нормализиране на баланса на въглехидратите и липидите, ще подобри и ще регулира количеството сол в организма. По време на ... Необясними пристъпи на гадене или повръщане; • Коремна болка.
Лененото масло чревното здраве
Лененото масло се прави от смлени и пресовани ленени семена, ... два възпалителни маркера, наречени интерлевкин-6 (IL-6) и малонов диалдехид (MDA). чревното здраве. Лененото масло има слабителни свойства. Проучване на 50 ... маркери, тежестта на заболяването, кръвното налягане и обиколката на талията.
5 причини да пием чай преди лягане
Чаят е полезен, както всички знаем. Той ще ви помогне ... и здрава коса Зеленият чай забавя признаците на стареене, като блясъка на косата ви. Може да помогне при акне и ... реакции в нервната система, чаят от лавандула насърчава релаксацията и мозъчната функция. Чай от мента Без кофеин, може да ви ... успокои тялото ви и да подобри съня, като намали възпалението.
5 причини да си лягате рано
Многобройни ползи са свързани с добрия сън. Повечето от нас ... график за сън също ще ви помогне умерено да засилите си. Ранният сън трябва да се комбинира с ранно събуждане. ... на кръвната захар Добре известен факт е, че сънят възстановява на тялото и гарантира, че храната, която консумирате, се превръща ... и на решаването на проблеми, вземането на решения и планирането.
Не само захарта състарява лицето
Липса на здрав блясък, суха, дехидратирана кожа. По челото се ... хот-дог и други такива. Всички тези храни влияят негативно на ви, защото са твърде солени и съдържат твърде много мазнини ... излишък допринася за загуба на калций и развитие на остеопения.
Храни, които помагат да отслабнете след 40-те
5 храни могат да випомогнат да отслабнете и да поддържате ... и фитохимикали – всички от които имат стимулиращ ефект върху . Ако искате да отслабнете след 40 години, започнете да ... мазнини. Изследванията показват, че консумацията на ядки и семена ефективно инсулиновата чувствителност. Кисело зеле.То съдържа както пробиотици, така и пребиотици. ... пробиотиците в киселото зеле могат да намалят усвояването на мазнини.
Яжте на пода за по-дълъг живот
Правили са го нашите прадеди, които „сядали на софрата“, намираща ... и сядане на пода укрепва долната част на тялото и баланса, което може да помогне за предпазване от падания и ... сядане и доказали теорията на учените. Снимка: Етнографски музей Созопол
Кафето здравето на черния дроб при хора със затлъстяване и диабет тип 2
Естествените съставки, открити в кафето, помагат за намаляване на вредния ... в черния дроб, намалявайки риска от образуване на белези и йки управлението на глюкозата както при здрави, така и при ... тегло. Пълните резултати от проучването са публикувани в списание Nutrients.
Как да удължите живота си само за 60 секунди
Съществува широко разпространено схващане, че ползите от активността идват единствено ... да изгаря калории, да отслабва, да изгражда мускули и да сърдечно-съдовото здраве чрез понижаване на кръвното налягане и нивата на ... да бъде разширен чрез комбиниране на различни видове физическо натоварване.
Горските плодове предпазват от диабет тип 2
Диабетът е сериозно и променящо живота състояние, при което нивата ... диабет. Добавянето на горски плодове към храната може да подобри на глюкозата в организма, така че е необходим по-малко инсулин ... червени боровинки, черни боровинки, касис, малини, бъз, клюква и ягоди.