ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Храни за укрепване на имунната система през есента и зимата
Някои храни действат като ефективни естествени имуностимуланти и ползите им ... Ядките му съдържат селен, надежден защитник срещу външни замърсители, които защитните сили на организма. Малка шепа несолени шамфъстъци дневно може ... там, като по този начин поддържат стабилен вътрешен защитен щит.
Мазните храни, които погрешно се отхвърлят от диетата
Някои мазни храни са напълно ненужно отхвърляни от хора, които или се опитват да запазят теглото си в нормата, казва ... му осигури изобилие от полезни хранителни вещества, подчерта испанският диетолог.
Орехите подобряват здравето с възрастта
Орехите са мост към доброто здраве в напреднала възраст, показа ... предвид, че с възрастта имунитетът и общото ни благосъстояние рязко . Американски учени анализирали хранителна информация в продължение на 20 ... г фибри, 45 мг магнезий и много антиоксиданти, включително полифеноли.
Ранната диагностика и лечение на разширените вени предпоставка за по-добро качество на живот за хората с ХВБ
Българското национално дружество по съдова и ендоваскуларна хирургия и ангилогия ... рискът за вас е по-висок. С напредването на възрастта вените и губят еластичност. По хормонални причини жените, особено по време ... аудитория, защото както вече казах, ХВБ е социално значимо заболяване.
Храни, които укрепват мускулите и кожата след 50
Добре разработената диета помага на хората над 50 години да ... външното стареене - кожата губи своята еластичност и увисва, мускулите и рискът от фрактури се увеличава. За да избегнете прекомерното ... извеждането на токсините, намаляват хроничните възпаления и риска от рак.
Картофи за свежа кожа и отслабване
Картофите помагат за подобряване на състоянието на кожата благодарение на ... Яденето на картофи не е вредно дори за хора, които , категорична е д-р Гусакова. Много хора, които , погрешно изключват картофите от диетата си. Всъщност това не ... има положителен ефект върху състоянието на кръвоносните съдове и сърцето.
Не изхвърляй вчерашната паста, тя е по-полезна
Мнението, че макароните не пречат, а напротив, помагат в борбата ... The Sun британският диетолог Ема Бекет. Изследванията показват, че хората по-бързо, когато ядат тестени изделия редовно, казва тя. Самоче диетологията ... протеини, което е много важно за предотвратяване на излишните килограми.
Пет начина за незабавно подобряване на здравето
За подобряване на здравето учените препоръчват да се смеете на ... от дългото седене на стол - сърцето и кръвоносната система , кръвта тече по-бавно или дори се натрупва, метаболизмът се ... до 30 минути на ден трябва да отделяте за упражнения.
Тиквените семки понижават кръвната захар. С какво още са полезни?
Тиквените семки съдържат полизахариди, които са показали силен ефект на ... да помогнат за намаляване на възпалението и свободните радикали, които способността на клетките да се борят с бактерии и вируси. ... косата и хранителните вещества за укрепване на текстурата на косата.
5% от диабетиците могат да възстановят здравето си чрез начина на живот
Един на всеки 20 пациенти с диабет тип 2 може ... може да бъде преодоляна. Новото проучване показа, че тези, които и спазват здравословен начин на живот, са по-склонни да преодолеят ... по-склонни да преодолеят диабет тип 2, пише The Daily Mail.