ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
64% от децата спортуват, но едва 18% се раздвижват ежедневно
Повечето деца в България се занимават със спорт, но ежедневното ... подходящи занимания, социалната среда и личната мотивация на детето. Сред те част от децата да не спортуват се открояват липсата на ... към по-активно и по- здраво общество.”, добавя Алиция Любенов.
Неправилната консумация прави сиренето опасно за здравето
Сиренето има своите плюсове и минуси. Въпреки че е отличен ... да се възползвате от предимствата на сиренето като източник на микроелементи, дневната консумация не трябва да надвишава 30-35 грама. Съдържанието ... натрий и мазнини също трябва да се има предвид.
Усещанията в ръцете показват критично стесняване на артериите
В някои случаи инфарктът се предшества от определени усещания в ... Нюйоркския съдов институт, натрупването на плаки в артериите може да симптоми като болка в ръцете. Ако се появят подобни усещания, ... на атеросклерозата не само води до инфаркти, но може да и нестабилна ангина пекторис и внезапна сърдечна смърт. Всичко това ... могат да показват атеросклероза и стесняване на артериите, добавят те.
Безплатни консултации за ендометриоза през март в „Майчин дом“
СБАЛАГ „Майчин дом“ се присъединява към международната кампания ЕндоМарт - инициатива за ... от заболяването. СБАЛАГ “Майчин дом” е официален партньор на EndoMarch Worldwide и Nezhat Family Foundation, които са инициатори и двигатели на глобалното движение ЕндоМарт. В България кампанията се реализира с подкрепата ... достига между 7 и 10 години. Заболяването е сред водещите за хронична тазова болка и може да има съществено отражение ... акушер-гинеколог са от ключово значение за ефективния контрол на заболяването.
2 добавки са свързани с натрупването на „игловидни“ кристали в ставите
Пикочната киселина е ят виновник за подаграта, тъй като образува кристали, които причиняват ... тялото, което би изисквало високи дози добавки. Ниацинът може да излишък на пикочна киселина в кръвта (хиперурикемия), което увеличава риска ... оксидативните ензими или, алтернативно, на намаленото отделяне на пикочна киселина.
3 храни, които повишават риска от кръвни съсиреци
Кръвните съсиреци обикновено се свързват с две сърдечно-съдови събития: инсулти и инфаркти. Един от най-добрите начини за ... да се предотвратят образуването на кръвни съсиреци. Кои са те? те неща, които трябва да се избягват в диетата, са ... витамини и новите биоактивни флавоноиди, открити в какаото и ч
Първият знак за висок холестерол поразява краката
Високият холестерол често се нарича „тих убиец“, защото рядко причинява ... обаче има изключения от правилото. Натрупването на холестерол може да втвърдяване на артериите в ръцете и краката, което може да зловещи симптоми. Този процес на втвърдяване на артериите в ръцете ... дисфункция; • Косопад или бавен растеж на космите по краката.
Богати на калий храни намаляват риска от инсулт
Инсултите се появяват, когато кръвоснабдяването на мозъка е прекъснато. В ... от инсулт и исхемичен инсулт, както и смъртност от всички при по-възрастните жени, особено тези, които нямат хипертония. За кои ... от инфаркт или инсулт, отколкото хората, които консумират най-малко калий.
5 сутрешни навика понижават кръвната захар
Високите нива на кръвната захар могат да доведат до преддиабет ... баланс. Водата разрежда кръвната захар, така че дехидратацията може да различни проблеми. Протеинова закуска Протеинът е друго хранително вещество, известно ... кофеин Кафето може да повиши кръвната ви захар. Кофеинът е ят виновник. Кофеинът причинява скок на хормона на стреса в ... да бъдат полезни за хора, страдащи от стрес и тревожност.
Признаци, които сочат дефицит на витамин B12
Дефицитът на витамин може да затрудни ежедневието, тъй като страдащите ... и афти в устата. Дефицитът на витамин B12 може да физически, неврологични и психологически симптоми. Симптомите на дефицит на витамин ... изпитате и психологически промени, като чувство на депресия и раздразнителност.