ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Кога от зеленчуците дебелеем?
Общоприето е, че зеленчуците са в основата на здравословното хранене ... ако човек се движи малко и няма сериозна физическа активност). (за фигурата) комбинации със зеленчуци По-добре е да избягвате следните ... от 100 грама на ден (строго не на празен стомах).
Симптоми, които показват, че седите твърде много
Ако забележите, че изпитвате засилена болка в гърба, подуване на ... промени в начина на живот могат да намалят рисковете от състояния. Правете петминутно загряване на всеки час, пийте достатъчно чиста ... здраве и благополучие ще се възползват само от такава превенция.
Как да премахнем киселините с домашни средства
Възникналите киселини могат да бъдат облекчени без употребата на лекарства, ... медицински преглед, тъй като може да бъде причинено от различни .
Сърцето през пролетта - защо кръвното ви „скача“ и възникват рискове
Пролетта е време на повишени рискове за сърцето и кръвоносните ... могат да получат влошаване на здравето през пролетта. При тези промените в температурата и влажността по това време на годината ... натоварвания или рязкото им увеличаване могат да станат причина за разстройства, включително инфаркт или инсулт. Как да предпазим сърцето и ... вашия лекар за това как най-добре да управлявате състоянието си
Главата ви се поти? Защо може да е опасно и кога да потърсите лекар
Когато изпотяването на главата се появи като проблем, това може ... може да означава хиперхидроза, а в някои случаи и по-сериозни . Локализираното интензивно изпотяване в областта на лицето и скалпа ... внимание, тъй като може да показва неврологични, ендокринни или сърдечно-съдови , казва руският ендокринолог Антонина Гуреева, като отбелязва че в ... функционирането на автономната нервна система, което причинява прекомерно изпотяване. Ендокринни . Те са придружени от хормонални нарушения, които засягат терморегулацията. ... лицето и главата. Сърдечно-съдови заболявания. Изпотяването на главата при сърдечни ...
Контролирай гнева, за да не пострада здравето!
Неконтролираните изблици на негативни емоции не винаги показват липса на ... хроничен стрес, припомная руският психолог Анастасия Пешкова. И обяснява какви се проявяват в неконтролируеми емоционални изблици и защо хората губят ... не може да спре. Как се проявява това при различни : Депресия: Човек може да има изблици на гняв за ... и витамини от група В), минерали (например йод или магнезий).
До какво може да доведе стресът
Стресът е естествената реакция на тялото на заплаха за неговото ... той е помагал на нашите далечни предци да оцелеят в ситуации, подтиквайки ги да се борят с фактора заплаха или ... подкрепа – по този начин можете да намалите рисковете от и да удължите живота, категорични са специалистите.
Какво причинява злоупотребата със захар и как да я преодолеем
Когато човек злоупотребява със захар, това не минава без следа ... сладка отрова, тъй като злоупотребата с нея е свързана с здравословни проблеми, обяснява руският ендокринолог Антонина Гуреева. Какво показва злоупотребата ... строго умерено или със зеленчуци, за да се предотврати хипергликемия.
Пушенето в студа опасно за дихателните пътища
Пушенето на студено е изпълнено с последици за дихателните пътища, предупреждават пулмолози. И обясняват защо. Запалите ... въздействието му - по този начин може да ги изгори.
Кои са най-вредните напитки за жените
Някои напитки, обичайни за новогодишния празник, въздействатзле върху здравето на ... предупреждават диетолози.Такива са пакетираните сокове и бирата, например. Пакетираните сокове са заради много високото им съдържание на захар, която причинява резки ... напитки, предпочитайте тези, коитосъдържат чисто натурални компоненти, препоръчват експертите.