ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Храни за поддържане на стройна фигура след 60-те
Препоръчва се да редуцирате или елиминирате напълно силно преработените храни ... рафинирани въглехидрати, оцветители и захар, което води до наддаване на и дисбаланс на хранителните вещества в организма, обяснява д-р Гарсия. ... Nutrition, установи, че пиенето на достатъчно вода насърчава загубата на и намалява рисковите фактори за затлъстяване и диабет тип 2, ... рисковите фактори за затлъстяване и диабет тип 2, сподели диетологът.
Неправилната консумация прави сиренето опасно за здравето
Сиренето има своите плюсове и минуси. Въпреки че е отличен ... му в големи количества може да доведе до наддаване на . Сиренето може да предизвика и неприятни симптоми при хора ... натрий и мазнини също трябва да се има предвид.
Зеления чай топи коремните мазнини
За разлика от подкожните мазнини, висцералните мазнини се съхраняват дълбоко ... са имали значително намаляване на висцералните мазнини и общото телесно . Средната площ на висцералните мазнини, телесното и телесните мазнини са били значително намалени при лечение със ... на висцерални мазнини, с висок дял на коремни висцерални мазнини.
Чаят Пуер, съдържащ естествени „статини“, изгаря коремни мазнини
Въпреки че висцералните мазнини са едни от най-смъртоносните мастни натрупвания, ... от чая пуер в извадка от 36 възрастни с наднормено . Участниците консумирали 333 мг екстракт от чай три пъти ... на 12 седмици, което довело до значително подобрение на телесното . Статиновото съединение ловастатин е открито в пуера, а нивата ... сравнение с участниците в контролната група, сочат резултатите от изследването.
6 признака на рак, за които трябва да знаете
Ракът може да се прояви по различни начини, но в ... съобщават определени признаци. Повечето пациенти се оплакват от загуба на , болка и умора. Проблемът е, че тези признаци са ... от деня, когато сте най-уморени или имате най-много енергия.
Картофите не причиняват затлъстяване и диабет
Консумацията на картофи като част от здравословна диета може да ... само в много ограничени количества поради риска от наддаване на и проблеми с кръвната захар. Авторите на новото проучване заключават, ... от 18 до 60 години. Всички са били с наднормено или затлъстяване и са имали инсулинова резистентност. Участниците са били ... фактът, че любителите на картофи пренебрегват много здравословни хранителни навици.
Сутрешните упражнения намаляват риска от сърдечни заболявания с 16%
Всички знаем, че упражненията имат многобройни ползи за здравето. Те ... но също така могат да ни помогнат да поддържаме здравословно и да подобрим настроението си. Проучване на международен екип учени ... особено значими при жените, но не и при мъжете.
3 храни, които повишават риска от кръвни съсиреци
Кръвните съсиреци обикновено се свързват с две основни сърдечно-съдови събития: ... да намали метаболитния риск и да доведе до загуба на , което може значително да намали възпалението. Кои са най-добрите ... витамини и новите биоактивни флавоноиди, открити в какаото и ч
Без тютюн и никотин при бременност – избор на бъдеще
На 2 февруари 2026 г. в Училище за родители в СБАЛАГ „Майчин дом“ ... неблагоприятни ефекти върху плода и майката — включително риск от ниско при раждане, преждевременно раждане и увреждане на белодробното развитие на ... стеснения на изходните пътища на сърцето, които могат да нарушат то кръвообращение още от раждането. Рискът се увеличава с количеството и ... проучвания показват връзка между тютюневия дим и по-бавно нарастване на то и по-нисък апетит при новородените, което може да повлияе ... от сърдечносъдови заболявания при жени непушачи в по‑късен етап, включително и сърдечносъдови инциденти.
Признаци, които сочат дефицит на витамин B12
Дефицитът на витамин може да затрудни ежедневието, тъй като страдащите ... Гадене, повръщане или диария; • Лош апетит; • Загуба на ; • Жълтеникава кожа; Неврологичните симптоми включват: • Изтръпване или ... изпитате и психологически промени, като чувство на депресия и раздразнителност.