ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Ходенето дори и за минути, подобрява здравето
Ходенето е най-простият и безплатен начин за подобряване на здравето, ... изминалата ковид пандемия, отбелязват експертите. И подчертават, че спортът е , ако например човек прекарва по-голямата част от деня в ... на настроението и намаляване на чувството за умора, уверяват изследователите.
Кои съвети за разхлаждане в жегите не работят
Жегите продължават да ми морят и през август. Обикновено се ... мокри кърпи. Съветът за използването им в къщата също е - в жегата всичко това осигурява само ефекта на сауна, ... е по-добре да вземете топъл душ, за да се отпуснете.
Миенето на консервите от магазина не предпазва от COVID-19
В много страни по света хората започнаха старателно да измиват ... да зарадва твърде много любителите на чистотата - практически е . Все повече научни доказателства предполагат, че вирусът не се ... там има други хора, те вдишват вируса и се заразяват.
Колко трябва да ходим на ден?
Най-добрият вид физическа активност е ходенето, според Световната здравна организация, ... които преминават от 5 до 7,5 хиляди крачки дневно, водят начин на живот. Вървенето с от 7,5 до 10 хиляди ... на тези заболявания - с 3 пъти, припомнят от СЗО.
Няма полза от двата литра вода дневно, ако не я пиете правилно
Няма никаква полза от това да пиете около два литра ... много вода на празен стомах. Този начин напиене е много , обяснява Ниман, според който светлата урина е признак за ... че можете и да се удавите в нея, предупреждава ученият.
Скрита диагноза: усмихната депресия
Всички знаем – депресията представлява потиснато състояние, липса на апетит, ... чули. В крайна сметка трудът на работещия човек е съвсем . Затова и работохолиците са добри изпълнители, но малко от ... полезно за душевното здраве да мечтаем как ще го направим.