ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Постоянно гладни? Тези храни потискат апетита.
Повишеният апетит често е причинен от хранителни дефицити в ... дълго време благодарение на високото си съдържание на витамини и . Това съобщава порталът Food News и посочва най-важните храни. ... кръвната захар, предотвратявайки твърде бързото чувство на глад след хранене.
Добрата хидратация е част от грижата за спокойна бременност
По повод Световния ден на репродуктивното здраве – 25.06, разговаряме ... хранителни вещества. Променят се и нуждите от определени витамини и , като фолиева киселина, желязо, йод и витамин D, но ... избират продукт за ежедневна употреба. DEVIN Изворна е с ниска зация, добива се от защитен подземен източник и е подходяща ... – чрез открит диалог, взаимно уважение, доверие и споделена отговорност.
Магданоз и риган топят коремни мазнини
Химикал, открит в маслото на определена билка, предотвратява затлъстяването при ... маслото от риган може да откриете и много витамини и , полезни за здравето, сред които: Калций Магнезий Цинк Желязо ... в диетата си, което може да се приема като добавка.
Белият ориз - ползи и вреди
Белият ориз често се нарича „лош въглехидрат“. Той е рафинирана ... ориз запазва известно количество фибри и съдържа важни витамини и като цинк, селен, фосфор и витамин B6. В допълнение към ... в диетата си с вашия лекар, ако имате хронични заболявания.
Тиквата подобрява съня
Тиквата, която присъства на трапезата ни през есента и зимата, ... трапезата ни през есента и зимата, е богата на определени , което я прави „добра“ за сън. Може да има ... съдържа големи количества от аминокиселината триптофан и е богата на те магнезий и цинк. Консумацията на тиква може да е ... цинк от тези, в организма на които той почти липсва
Крушите пазят от хипертония, диабет и наддаване на килограми
Консумацията на круши се свързва с множество ползи за здравето ... круши, от своя страна, осигурява на организма витамини, каротеноиди и , които ефективно укрепват капилярите и кръвоносните артерии.
Кои са най-добрите витамини за костите и ставите
Витамините, необходими за укрепване на здравето на костите и ставите ... mg витамин K на ден. Калцият е един от най-важните за костите. Възрастните се нуждаят от поне 1000 mg калций, ... помогне за постигане на балансирани нива на калций в организма.
Добавките за подобряване на мозъчната функция са безполезни
Хранителните добавки без рецепта, за които се твърди, че подобряват ... професионална медицинска помощ. Тези добавки обикновено съдържат смес от витамини, и други хранителни вещества, за които се предполага, че са ... хора, за повечето те са загуба на време и пари.
От 15% до 40% от пациентите с онкологични заболявания развиват малнутриция, което ги поставя в риск от усложнения
Съществуват редица митове при храненето на пациентите с онкологични заболявания, ... които може да нарушат усвояването или метаболизирането на конкретни витамини, и др. и не на последно място и с лабораторните ... намерена в специалната брошура на фондация „Една от 8“тук.
Пастата не е вредна, а полезна за отслабващите
Широко разпространеното схващане, че пастата е вредна за фигурата, се ... тези, които се отдават на паста, консумират повече витамини и от такава храна. Тези хора имат по-високи нива на фолат, ... стройна фигура, дори за тези, които жадуват за брашнени продукти.