ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Силните емоции засягат различни органи на тялото
Научните изследвания свързват определени емоции с функционирането на различни органи ... риска от сърдечно-съдови заболявания. Освен това, стресът може да увеличи в тялото, да повиши кръвното налягане и да понижи нивата ... тялото. Това може да доведе до гадене, неотложност и диария.
Броколито е полезно при чревни възпаления
, причинено от синдром на раздразнените черва, може да бъде ... броколито насърчава здравословната чревна микробиота, което помага за намаляване на в храносмилателния тракт. Констатациите на изследователите са публикувани в The ... кръвта, обясняват учените. Те отдават този ефект на намаляване на на наличието на вещества като глюкозинолати и сулфорафан в броколито. ... При поглъщане те стимулират активния растеж на „добрите“ чревни бактерии.
2 добавки са свързани с натрупването на „игловидни“ кристали в ставите
Пикочната киселина е основният виновник за подаграта, тъй като образува ... до тези при мъжете. Игловидните кристали са основната причина за , зачервяването и болката, наблюдавани при подагра. Лекарствата, свързани с ... оксидативните ензими или, алтернативно, на намаленото отделяне на пикочна киселина.
Греяното вино понижава холестерола с 12%
Всички подправки и цитрусови плодове, включително портокали, лимони, канела, индийско ... понижаване на нивата на холестерола, тъй като може да намали и отока. Участниците в проучването, които са приемали същата гроздова ... висок холестерол са наблюдавали още по-голям спад от 12 процента.
3 храни, които повишават риска от кръвни съсиреци
Кръвните съсиреци обикновено се свързват с две основни сърдечно-съдови събития: ... тези храни да се игнорират вечер е, че те увеличават в кръвоносните съдове. Ако жадувате за нещо сладко, хапнете сладолед ... доведе до загуба на тегло, което може значително да намали . Кои са най-добрите храни за борба с ? Най-изследваните е доказани са омега-3 мастните киселини, антиоксидантните витамини ... витамини и новите биоактивни флавоноиди, открити в какаото и ч
Черният дроб защитава най-добре тялото през студа
Консумацията на органни меса, по-специално черен дроб, осигурява отлична подкрепа ... – тези подправки подобряват кръвообращението и имат антиоксидантен ефект, намалявайки , съветватексперти.
Екстрактът от джинджифил облекчава болката
Включването на джинджифил в диетата ви може да помогне за ... помогне за облекчаване на симптомите на остеоартрит и намаляване на . Артритът може да причини силна болка и възпаление в ... фактор-алфа при плъхове с рак на черния дроб, допълват експертите.
Мъчи ви артрит? Яжте семена от чиа.
Артритът може да доведе до болки и възпаление в ставите, ... лечението на артрит, една от основните цели е намаляването на . Широко известно е, че консумацията на много омега-3 мастни ... срещани в мазните риби, може да помогне за намаляване на . И има един вид семена, които са богати на ... (около 10 грама на порция), което ще ви държи сити.
Храни за укрепване на имунната система през есента и зимата
Някои храни действат като ефективни естествени имуностимуланти и ползите им ... на тях. Пилешки бульон. Пилешката супа съдържа протеини, които намаляват в носа и гърлото. Тя снабдява тялото с цинк, който ... там, като по този начин поддържат стабилен вътрешен защитен щит.
Научно доказани начини за укрепване на имунната система
Имунната система на организма е изправена пред значителен стрес през ... могат да укрепят имунната система във всяка възраст. Те намаляват в тялото, подпомагат лимфния дренаж, намаляват отделянето на хормони на ... имунитет. Тяхното наличие може да се определи с кръвен тест.