ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Защо да ядем лук преди лягане
Консумацията на лук помага на тялото да се справи със ... ежедневно, освен ако не е противопоказано. Добавете във вечерното си една малка сурова глава лук в салати или други ястия, ... на менопаузата, тъй като помага за укрепване на костите им.
Защо не трябва да гладувате по време на диета за отслабване
Строгите диети не дават очакваните резултати, когато се опитвате да ... първата половина на деня, а не през втората. Сутрешното ви трябва да включва бавно усвояеми въглехидрати, те ще осигурят дълготрайно ... Мазнините се намират в растителните масла, авокадото, рибата и урбеча.
Калорийна стойност на зърнените храни
Мнозина биха си задали въпроса: защо енергийната стойност на зърнените ... пшеница и овесена каша не са подходящи за съставяне на , тъй като тяхното съдържание на калории е доста високо. ... закуска или обяд, по-добре е да ги изключите от вечерното . Когато са правилно съставени и приготвени във вода, кашите ... за здравето загуба на излишни килограми за кратко време.
Пловдивският панаир кани с атракции деца и възрастни на изложението „Природа. Лов. Риболов“ 2024
От 3 април до 7 април в Международен панаир Пловдив ... дивечов гулаш, а Дамски ловен клуб „Аворора“ - с богато от ястия с дивечово месо.
Не се отказвайте напълно от захарта
Не толкова захарта вреди на здравето, а излишъкът й в ... храни, колбаси, деликатеси, мед и сиропи. Излишъкът му в ежедневното има пагубен ефект върху кръвоносните съдове и допринася за затлъстяването ... се подготвят и да се настроят за работа, предупреждава експертът.
Как дермалните филъри препятстват появата на напуканите устни
Застудяването, ниските температури и ветровитото време могат да бъдат агресивни ... се окажат и навиците ви. Недостатъчният прием на течности и с храни, богати на сол и мазнини, също могат да ... и глосове за устни със слънцезащитен фактор минимум SPF 15.
Какво трябва да има в чинията сутрин
Какво трябва да има в чинията за балансирана закуска и ... препоръчва да се разчита на питателно, но не твърде калорично . Ястие с много зеленчуци, плодове, месо или риба е ... е идеално, защото всичко това осигурява на тялото необходимата енергия.
Засищаща диета ще помогне най-успешно да отслабнете
Много е трудно да се отървете от излишните килограми и ... обичате пикантни храни, включете в диетата си лютите чушки. Идеалното за любителите на диетата за ситост се състои от четири ... ограничения. Храната, която съдържа, не представлява голяма тежест за портфейла.
Плодовете и зеленчуците пазят от ранна смърт
Статистиката е безмилостна: нараства броят на смъртните случаи, причинени от ... а всеки 12-ти - с недостиг на зеленчуци във всекидневното . Най-силно изразено отрицателно въздействие може да се наблюдава в ... и 400 грама зеленчуци на ден, включително и бобовите растения.
Какво ще замени лекарствата, борещи хипертонията?
Възможно ли е само за 16 седмици да забравите за ... лекарите, спортувала три пъти седмично и спазвала DASH диетата, чието се състои от плодове, зеленчуци, пълнозърнести, бобови и не тлъсто ... от тях останали да разчитат на приеманите до момента медикаменти.