ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
5 причини да пием чай преди лягане
Чаят е полезен, както всички знаем. Той ще ви помогне ... нивата на глюкозата и телесното тегло. Блестяща кожа и здрава Зеленият чай забавя признаците на стареене, като подобрява блясъка на та ви. Може да помогне при акне и да регулира ... успокои тялото ви и да подобри съня, като намали възпалението.
Кои ферментирали храни забавят стареенето
Имунитетът, възпалението и дори настроението зависят от чревните бактерии. Колкото ... стареенето – помага за поддържане на здравословно тегло, здрава кожа, и стави, и забавя появата на свързани с възрастта заболявания. ... да обсъдят включването им в диетата си с лекаря си.
Богати на магнезий храни пазят сърцето, нервите и мускулите
Магнезият е едно от най-важните хранителни вещества, които тялото получава ... ядки. Бадемите, кашуто и фъстъците са особено богати на магнезий. риба. Американската сърдечна асоциация препоръчва консумацията на риба поне два пъти седмично. Бобови растения. Например, соята, богата ... е около 400 мг, за жените - около 300 мг.
Здравословното за сърцето растително масло равностойно на рибата
За подобряване на сърдечното здраве се препоръчва морска риба, тъй като е отличен източник на ненаситени омега-3 ... студено пресовани растителни масла (при условие че не са нагрявани).
Кокосовото масло – незаменима грижа за та
Някои на пръв поглед малки детайли в грижата за та могат да окажат значително влияние върху цялостния ви външен ... са начините, обясняват консултантите на специализираното издание. Помага за суха Сушенето на та с кърпа е досадно, особено ако имате дълга и ... с кърпа е досадно, особено ако имате дълга и гъста ...
Защо жените губят
Косопадът може да бъде изключително мъчителен и има редица причини, ... редица причини, които засягат жените. След менопаузата губим част от та си поради намалени нива на естроген. Изтъняването на та е най-забележимо през 50-те и 60-те години. Това казва ... причини. Нивата на желязо са тясно свързани с дебелината на та. Недостигът на този минерал може да доведе до косопад, ... да причинят косопад. Попитайте вашия общопрактикуващ лекар за обстоен преглед.
Сьомгата защитава паметта
Една порция сьомга седмично в средна възраст намалява риска от ... голям хипокампус са били най-склонни да консумират поне една порция риба седмично. Неотдавна китайски учени от Университета в Макао доказаха, ... За да направят това, те трябва да приемат хранителни добавки.
Лукът намалява „лошия“ холестерол с повече от 20%
Доказано е, че лукът причинява рязък спад на нивата на ... За понижаване на холестерола, експертите препоръчват и следните храни: • риба, като скумрия и сьомга • Кафяв ориз, хляб и ... Кафяв ориз, хляб и тестени изделия • Ядки и семена
Дигитална реконструкция показва как всъщност е изглеждал Бетовен
Нова реконструкция на външния вид на великия композитор Лудвиг ван ... секвенирали генома на Бетовен, като извлекли ДНК от кичури запазена на композитора. Лудвиг ван Бетовен починал на 56-годишна възраст, а ... пиано и за цигулка, както и Лунната соната и Апасионатата.
Изкуствен интелект за ранна диагностика на меланом и кожни карциноми: Безплатни прегледи с иновативната технология през юни
По повод Световния месец за борба с меланома, водещият онкохирург ... развитие на заболяване са хора със светли очи, кожа и , такива с множество или атипични бенки, хора с лична ... дерматологични прегледи за ранното откриване и превенция на меланома.