ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Пролетно обостряне на болката при различни заболявания
С настъпването на пролетта много от нас се сблъскват с ... Много е важно да си набавяте достатъчно витамин D (от риба, яйчни жълтъци или хранителни добавки). Редовна физическа активност. Укрепва ... поне 7-8 часа на ден, за да поддържате имунитета.
Желе от ленено семе
Ако се приготви правилно, желето от ленено семе (кисел) не ... използва нишесте, тъй като самото ленено семе придава на напитката , доста плътна консистенция. Липсата на нишесте увеличава ползите от ... чаша от желето от ленено семе 20-30 минути преди хранене.
Недостигът на витамин D води до развитие на опасни заболявания
Последствието от постоянната липса на витамин D в организма може ... да се разхождате на чист въздух, както и да ядете риба, яйца, гъби и млечни продукти.
Яденето на риба предпазва от тромбоза
Появата на тромбоза е тясно свързана със съдови заболявания като ... на кръвни съсиреци. От това ще ви предпази яденето на риба, като херинга или скумрия, казва руският диетолог Марина Макиша ... е особено висок при хора със затлъстяване и заседнал живот.
Пет храни, съдържащи естествени статини, понижават холестерола
Статините са група лекарства, които инхибират чернодробния ензим, който произвежда ... зеленчуци и плодове, ядки (независимо от вида), чесън, зърнени храни, риба, цикория, зелен чай, обяснява диетологът Анджи Джеферсън и посочва ... особено ако сте изложени на висок риск от сърдечни заболявания.
Промени в настроението и мускулни болки - сигнал за дефицит на витамин D
Липсата на витамин D, който е много важен за организма, ... припомня, че разходките на чист въздух и отчасти храната ( риба и черен дроб на треска, яйчен жълтък, млечни продукти) ... продукти) помагат за попълване на витамин D в организма.
Кои храни пречат на стареенето
Включването на някои продукти в диетата след 40 години помага ... допринася за възпалението и развитието на тумори. Червена или друга риба. Тези риби също препятстват стареенето, тъй като са източник ... по-ниски нива на холестерол и подобряване на цялостното сърдечно-съдово здраве.
Кои храни пречат на стареенето
Включването на някои продукти в диетата след 40 години помага ... окисление допринася за възпалението, развитието на тумори. Червена или друга риба. Тези риби също препятстват стареенето, тъй като са източник ... по-ниски нива на холестерол и подобряване на цялостното сърдечно-съдово здраве.
Полезни продукти за здравословен изход от зимата
Една от най-важните храни за организма са храните, съдържащи витамин ... съдържащи витамин D, обясняват експерти и изброяват на-важните от тях. риба. Американски експерти от клиниката в Кливланд определиха та риба като една от най-полезните храни за поддържане на ... и фосфор. Освен това съдържат витамин С и желязо.
Възпалението на нервите и хроничната болка могат да бъдат причинени от мазни бързи храни
Дори здрави хора могат да страдат от хронична болка, когато ... здрави хора могат да страдат от хронична болка, когато ядат бърза храна, установиха учени, твърдят американски учени от Калифорнийския университет. ... болка, обясняват авторите. Експертите твърдят, че хората, които често консумират бърза храна, също могат да страдат по подобен начин. В ... тялото, дори ако няма наддаване на тегло, затлъстяване или диабет.