ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Кои здравословни храни ни правят сънливи и уморени?
Липса на енергия след закуска въпреки кафето? Усещате ли загуба ... често изглеждат тежки за стомаха, което не е изненадващо - то на такава храна може да се осъществи само с ... голям разход на енергия за тялото. Когато се изразходва за , някои органи и системи започват да страдат от липса ... в енергия и да използва повече ресурси за мозъчната дейност.
Достъпни храни, които стимулират на то
Състоянието на общото здраве зависи до голяма степен от храносмилателния ... съдържат концентрирана доза витамин С, който подобно на малините стимулира то. Само един портокал, грейпфрут или помело на ден е ... помело на ден е достатъчен за подобряване или поддържане на то. Вода и чай. Водата ускорява преминаването на храната през ... от мента съдържа етерични масла, които активират стомашните мускули, стимулирайки то. Кефир. Кефирът съдържа около десет пъти повече полезни бактерии ... Бадеми. Основната причина, поради която бадемите са полезни за нашето ...
До какво може да доведе стресът
Стресът е естествената реакция на тялото на заплаха за неговото ... значимо от гледна точка на оцеляването. Какво се случва: • то се влошава; • Нарушава се балансът на микрофлората, което ... на стреса в кръвта често стават фактор за безсъние или качество на съня, тъй като тяхното влияние в тялото поддържа ... от опасни патологии и да удължите живота, категорични са специалистите.
Кои са четирите ключови признака на дефицит на витамин D
Първите 4 признака за дефицит на витамин D при възрастните ... на главата; • Бързо наддаване на тегло; • Проблеми с то и червата; • орално здраве.
Риба и птиче месо без кожа смъкват холестерола
Възможно е правилната храна да ви помогне да смъкнете холестерола ... покой поради сърдечно-съдови проблеми. Постоянно чувство на умора, свързано с кръвообращение. Проблеми с паметта. Високите нива на холестерол могат да ... налягане, което често се свързва с високи нива на холестерол.
За тънка талия и свит корем заменете купешките десерти с банани
Много хора се страхуват да ядат сладки банани, за да ... работа и стимулират растежа на полезната микрофлора. Едновременно с правилното и нормалното функциониране на червата, проблемите с изпражненията изчезват и ... с тях е опасно и може да причини стомашни болки.
Косопадът е един от симптомите на дефицит на цинк
Дефицитът на цинк често се причинява от еднообразна или лоша ... система, мисловни процеси и памет. Ако ни липсва, мислим по- , ставаме по-слаби и ставаме податливи на различни видове инфекции. ... на здраве върху рани и обръсната кожа, нарушена когнитивна функция.
Яденето на зеле всеки ден защита срещу възпаления и рак
Зелето в цялото му многообразие е продукт, ... си. То съдържа голям брой пробиотични бактерии, които подпомагат здравословното и подобряват състоянието на чревната микрофлора, която е важна за ... се отнася и за хората с нездравословна щитовидна жлеза.
Оригването може да е признак на труднооткриваем рак
Оригването е естествена телесна функция, често причинена от поглъщане на ... зависимост от местоположението на рака, симптомите обикновено засягат храненето и то. Освен това може да предизвика стомашно разстройство, водещо до ... те могат да бъдат трудни за откриване. Можете да изпитате , когато киселината от стомаха се върне (рефлукс) в хранопровода, ... Или може да го получите дразнене в стомаха. Симптомите на ...
Три вида рак, чиито симптоми често се бъркат с нещо друго
Навременното откриване и диагностициране на рака е от решаващо значение ... бъдат сбъркани с обикновено заболяване: коремна болка, болка в гърба, , загуба на тегло и промени в навиците на червата. ... в корема или гърба също могат да показват опасно заболяване.