ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Обявиха съществуването на нов диабет тип 5
Международната федерация по диабет (IDF) официално потвърди съществуването на ... се развива поради факта, че имунната система погрешно атакува бета- те на панкреаса, които произвеждат инсулин. В резултат на това ... податливи на кетоза, състояние, при което тялото активно разгражда мастните , за да произвежда енергия, и в него се натрупват ... тип 2 (инсулинорезистентен) се случва, когато панкреасът произвежда инсулин, но те на тялото не реагират на него, тоест се развива ... с възрастта“ диабет, който се среща при слаби, възрастни хора.
Асоциация за инсулт и афазия повежда по „Пътека на знанието“ в Европейски ден на информираност за заболяването
Асоциация за инсулт и афазия организира за поредна година Национална ... съсредоточи върху учениците в Националната гимназия за древни езици и и Катедра "Логопедия" на Факултета по науки за образованието и ... повод 13-ти май - Европейски ден на информираност за инсулта.
Достъпни храни, които стимулират на храносмилането
Състоянието на общото здраве зависи до голяма степен от храносмилателния ... голяма степен от храносмилателния тракт. Около 80 процента от имунните на организма се намират в червата и ако микрофлората му ... фурми или кайсии, набъбват в червата и придвижват изпражненията напред.
Психосоматика: Какво означават различните видове емоционална болка
Болката, която възниква в тялото, може да бъде от физическо ... ви В чревния тракт има повече от 100 милиона нервни , поради което червата се наричат органът, където се намира ... или, обратно, да допринесе за компулсивно преяждане, „разяждайки“ стреса.
Калорийна стойност на зърнените храни
Мнозина биха си задали въпроса: защо енергийната стойност на зърнените е по-висока от калорийната стойност на вече приготвената каша, варена ... и овес (но не на люспи). Калоричното съдържание на зърнените е минимално, но те съдържат повече фибри, витамини и хранителни ... като тяхното съдържание на калории е доста високо. Всички зърнени са абсолютно необходими в диетата на човека. Те съдържат микроелементи, ... въглехидрати, без които метаболизмът не може да се случи. Зърнените ...
До какво може да доведе стресът
Стресът е естествената реакция на тялото на заплаха за неговото ... Отслабен имунитет. Кортизолът, основният хормон на стреса, потиска активността на имунните (лимфоцити, макрофаги), като по този начин намалява способността на организма ... условия на хроничен стрес се увеличава производството на цитокини - , които активират възпалението, което е причина за автоимунни заболявания ... стрес. Стресът увеличава производството на свободни радикали, молекули, които увреждат те. Това води до: • Ускорено стареене на ...
Подсладеното кафе съвсем не е толкова опасно
Пиенето на кафе със захар далеч не е толкова вредно, ... на кафето.Тази напитка е богата на антиоксиданти, които предпазват телесните от увреждане, причинени от свободни радикали. Някои проучвания показват, че ... дори по-полезна за борба с оксидативния стрес, отколкото черното кафе.
Енергийна стойност на различните зърнени храни
Почти всеки човек има неприятен спомен от кашата в детството ... този факт. Ето списък с енергийната стойност на всички зърнени в сурова форма: Брой килокалории на 100 грама продукт Елда ... храни. Въз основа на техните данни можете да определите зърнените с най-ниско и най-високо съдържание на калории: • кръглозърнестият ориз ... най-много калории, докато грисът и оризът съдържат най-малко. Ако зърнените се използват в диетата, те трябва да се варят само ... каша може да стане помощник в борбата с наднорменото тегло.
Желязото, цинкът и калцият се усвояват по-добре, ако зърнените се накисват преди готвене
Зърнените трябва да се накисват преди готвене, за предпочитане за една ... руският токсиколг Михаил Кутишов и обяснява защо. Накисването на зърнени за една нощ помага да се активират редица биохимични процеси, ... на желязо, цинк, калций и магнезий. Освен фитинова киселина, зърнените могат да съдържат други антинутриенти: танини и ензимни инхибитори. Накисването ... 5 часа Просо - 5 часа Киноа - 3 часа
Храни, полезни за мозъка по време на стрес
Нашият мозък страда от стрес, защото е част от нервната ... предаването на нервните импулси, като осигуряват добра комуникация между мозъчните - това ви помага да мислите. Освен това те намаляват ... мастни киселини, които подобряват здравето на кръвоносните съдове в мозъка.