ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Мазната риба понижава „лошия“ холестерол.
Рибата съдържа няколко хранителни вещества, които играят роля за понижаване ... за втвърдяване на артериите, като се натрупват по стените на съдове, известно като атеросклероза, което може да увеличи риска от ... атеросклероза, което може да увеличи риска от инсулт и инфаркт.
Пет признака за лошо кръвообращение. Защо е опасно?
Лошото кръвообращение в тялото е един от симптомите на стареене, ... глезените и краката. В този случай течност се отделя от съдове в околните тъкани, което води до оток. Болки в ... - главно по ръцете, пръстите на краката, носа и устните.
Кой сок за какво помага
Соковете имат дълга история. От писмени източници е известно, че ... Той премахва отпадъците и токсините от тялото, укрепва стените на съдове. Нормализира водно-солевия баланс, така че е полезен за ставите. ... с вода или друг сок, например краставица, ябълка или диня.
Какво не трябва да ядете в жегата
При температури на въздуха над +30°C тялото започва активно да ... над +30°C тялото започва активно да се предпазва от прегряване: съдове се разширяват, започва изпотяване. Така тялото отделя топлина и ... и аминокиселините цитрулин и аргинин, които помагат за разширяване на съдове и понижаване на кръвното налягане. Чушките и карфиолът съдържат ... на електролитите и подпомагане на функцията на сърцето, мозъка и съдове.
Кое повишава холестерола повече - мазнините или захарта?
Високият холестерол е един от факторите за съдови патологии, сърдечни ... храни, богати на бързо смилаеми въглехидрати, може да представлява за съдове. Много са тези, които изключват мазни и пържени храни ... консумацията си на захар, отколкото на мазнини. За да предпазите съдове от излишния холестерол, трябва, на първо място, да ограничите ... че храните, богати на фибри, допринасят най-много за здравето на съдове, съветва Жевагина.
Стареем ускорено от внезапните промени в температурата
Рекордите за нестабилно време продължават, принуждавайки ни да редуваме навличането ... и при дългосрочно пушене. Резките температурни промени причиняват микроспазми на съдове и тъканна хипоксия, което от своя страна провокира развитието ... в урината изглеждат с 5-7 години по-възрастни от нормалното.
Сърцето през пролетта - защо кръвното ви „скача“ и възникват рискове
Пролетта е време на повишени рискове за сърцето и съдове, напомнят лекарите и отбелязват, че именно през пролетта зачестяват ... годината е толкова трудно и потенциално опасно за сърцето и съдове? Вижте обяснението на експертите. Въздействието на внезапните промени във ... промени в температурата и атмосферното налягане влияят на тонуса на съдове, което ги кара да се стесняват или разширяват. Това ... (недостигът му е свързан с риска от хипертония); Омега-3 (предпазват ...
Главата ви се поти? Защо може да е опасно и кога да потърсите лекар
Когато изпотяването на главата се появи като проблем, това може ... предизвиква повишено изпотяване. Консумира се алкохол, който насърчава разширяването на съдове и ускорява топлообмена. Когато обаче главата се поти без ... от други неблагоприятни симптоми (слабост, замаяност, болка, загуба на тегло).
До какво може да доведе стресът
Стресът е естествената реакция на тялото на заплаха за неговото ... хормоните на стреса. • Адреналинът и кортизолът предизвикват свиване на съдове, което води до учестяване на пулса и повишаване на ... Нарушаване на сърдечно-съдовата система. Хормоните на стреса имат специфичен ефект върху съдове и сърдечния мускул. • Как действа адреналинът: свива съдове (което повишава кръвното налягане), ускорява сърдечната честота (което създава ... кръвното налягане и допринася за увреждане на вътрешната обвивка на ...
Храни, полезни за мозъка по време на стрес
Нашият мозък страда от стрес, защото е част от нервната ... източник на важни омега-3 мастни киселини, които подобряват здравето на съдове в мозъка.