ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Смехотерапията пази сърцето здраво без упражнения или диета
Сърдечно-съдовото здраве при пациенти с коронарна болест на сърцето се ... намалят стреса и възпалението и да помогнат на сърцето и съдове да се отпуснат. Въз основа на тези нови открития, ... бъде „ефективна форма на сърдечна рехабилитация при тези пациенти“.
5 растителни добавки помагат за понижаване на кръвното
Високото кръвно налягане, или хипертонията, засяга приблизително един на всеки ... помогнат за намаляване на възпалението и да подобрят здравето на съдове. Доказано е, че някои антоцианинови полифеноли в боровинките потенциално ... за понижаване на кръвното налягане, като повлиява калциевите канали в съдове. Досегашните проучвания показват, че джинджифилът може да понижи кръвното ... кръвни клетки превръщат сярата в чесъна в сероводород. Това разширява ни съдове, което улеснява регулирането на кръвното налягане. Женшенът действа ... червени боровинки, чесън и женшен с храната или като добавки.
Усещанията в ръцете показват критично стесняване на артериите
В някои случаи инфарктът се предшества от определени усещания в ... големи артерии, блокирайки притока на кръв към сърцето. Атеросклерозата уврежда съдове, което в крайна сметка води до инфаркти (ако не ... скрининги. Експертите препоръчват консултация с лекар, за да се проверят ви съдове, ако се появят тези проблеми. Задух, стягане в ... могат да показват атеросклероза и стесняване на артериите, добавят те.
Кивито предпазва от настинки, хипертония и удължава младостта
Редовната консумация на киви през зимата може да осигури на ... за хора с хипертония. Плодът съдържа и магнезий. Той отпуска съдове, понижава кръвното налягане и има успокояващ ефект.
Чай от хибискус и сок от цвекло понижават високото кръвно
Високото кръвно налягане възниква, когато налягането в съдове и вени на тялото е твърде високо. Известно още ... в сока от цвекло помагат за отпускане и разширяване на съдове, което помага за понижаване на кръвното налягане. Освен това, ... източник на калий, минерал, който помага за регулиране на кръвното.
3 храни, които повишават риска от кръвни съсиреци
Кръвните съсиреци обикновено се свързват с две основни сърдечно-съдови събития: ... да се игнорират вечер е, че те увеличават възпалението в съдове. Ако жадувате за нещо сладко, хапнете сладолед или тъмен ... витамини и новите биоактивни флавоноиди, открити в какаото и ч
Пълнозърнестите храни помагат за понижаване на кръвното
Редовната консумация на пълнозърнести храни подобрява кръвното налягане, твърдят експертите ... защитата срещу инсулинова резистентност. • Намаляват риска от увреждане на съдове. Какви видове пълнозърнести храни трябва да се консумират редовно? ... плосък хляб. • Две до три супени лъжици пълнозърнеста паста.
Крушите пазят от хипертония, диабет и наддаване на килограми
Консумацията на круши се свързва с множество ползи за здравето ... организма витамини, каротеноиди и минерали, които ефективно укрепват капилярите и артерии.
Сокът от цвекло пази от образуване на кръвни съсиреци
Съсирването на кръвта е нормален телесен процес. Когато се порежете, ... могат да причинят съсирване на кръвта, като например втвърдяване на съдове. С възрастта или увреждането, ви съдове могат да станат по-малко еластични и да започнат ... превръщат в азотен оксид, вещество, което реагира с клетките, покриващи съдове, карайки ги да се разширяват и да позволяват на ... оксидативния стрес – друг проблем, който се влошава с възрастта.
Обвиниха бирата като опасна за мозъка
Прекомерната консумация на бира увеличава риска от хеморагичен инсулт със ... е исхемичен инсулт, който се причинява от кръвни съсиреци в съдове на мозъка. В първите няколко часа след появата на ... на мозъка, но това не го прави безопасна алкохолна напитка.