ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Кога от зеленчуците дебелеем?
Общоприето е, че зеленчуците са в основата на здравословното хранене ... превръща в глюкоза. Особено калоричен картофът става при пържене (поема ) или под формата на пюре с добавка на сметана ... или под формата на пюре с добавка на сметана и . Царевица (96 kcal, 19 g въглехидрати). Съдържа много естествени ... • Често се комбинират с мазни или сладки добавки като , сирене, кремообразни сосове, мед. Готвене на зеленчуци: какво не ... твърде калорични и не съдържат фибри (чипс, картофено пюре с ...
Калорийна стойност на зърнените храни
Мнозина биха си задали въпроса: защо енергийната стойност на зърнените ... калории, но калоричното съдържание на всички добавки към кашата (захар, , плодове) трябва да се добави към общия резултат. Ако ... за здравето загуба на излишни килограми за кратко време.
Подсладеното съвсем не е толкова опасно
Пиенето на със захар далеч не е толкова вредно, колкото много хора ... Ирина Андреева. Съвременните проучвания показват, че умерената консумация на подсладено може не само да бъде безопасна, но и полезна, отбелязва ... нуждае от активно функциониране на мозъка. Когато добавите захар към то, получавате двоен ефект: В допълнение към факта, че кофеинът ... нови идеи. Омекотява стресовия ефект на кофеина. Ключовата съставка на ...
Енергийна стойност на различните зърнени храни
Почти всеки човек има неприятен спомен от кашата в детството ... да се варят само във вода без различни добавки като , сол или захар. Само в този случай овесената каша ... каша може да стане помощник в борбата с наднорменото тегло.
Слънчогледовото олио превъзхожда зехтина по съдържание на витамин Е
Зехтинът има репутация на изключително здравословен продукт, но „скромното“ и ... система, автоимунни заболявания, рак и психо-емоционални разстройства. Консумацията на слънчогледово осигурява добра подкрепа за имунната система и помага за предотвратяване ... абсорбира в храносмилателния тракт, има слабителни свойства, което предотвратява запека.
ДКЦ „СОФИЯМЕД“ посреща пациентите си в нова сграда
В нова модерна шестетажна сграда от най-висок клас специалистите от ... специализирани санитарни възли за трудноподвижни пациенти и инвалиди, както и – ресторант. В изпълнението на новата сграда се съчетава по ... целия медицински комплекс е осигурена буквално на секунди до нея.
„Софиямед“ на 12 години с нови отделения и самостоятелна сграда на ДКЦ
Днес медицински комплекс „Софиямед“, включващ университетска болница и диагностично-консултативни центрове, ... специализирани санитарни възли за трудноподвижни пациенти и инвалиди, както и – ресторант. Инвестициите в медицинския комплекс продължават и през 2024г. ... души и са извършени над 170 000 операции и оперативни интервенции.
Пилешко и яйчен белтък заглаждат бръчките. Вижте какво още.
Консумацията на храни, които повишават съдържанието на колаген, може да ... омега-3 мастни киселини, като сьомга и скумрията, ядките, авокадото и лененото , подобряват кожата на лицето и забавят появата на бръчки, ... и цветни плодове, също са богати на антиоксиданти, припомнят експертите.
Всекидневното пиене на помага да отслабнете
В допълнение към енергизиращия си ефект, то помага за контролиране на теглото, казва американският диетолог от ... разкрива интересен факт: тези, които преди това не са пили или са го правили рядко, са започнали да губят тегло, ... отбелязва, че изследователите не могат да обяснят защо пиенето на е придружено от намаляване на телесните мазнини, но предполага, че ... предлага възможно алтернативно обяснение за този ефект. Тя смята, че ...
Сутрешното провокира скок на кортизола
Сутрешното може да провокира скок на кортизола, предупреждава гастроентерологът Диляра Лебедева ... предизвиква стимулиране на нервната система - затова, като правило, пием . Подобна „веселост“ обаче може да се превърне в проблем. ... За да натоварвате по-малко надбъбречните жлези, лекарите препоръчват да пиете през деня, когато те са в пикова активност. Хората с ... с нервни разстройства е по-добре да се откажат напълно от ...