ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Каротеноиди и витамини за превенция на катаракта
С възрастта ставаме предразположени към развитие на катаракта, която влошават ... предлагат да се ядат повече храни, богати на витамини и . Тези хранителни вещества помагат да се предотврати катарактата, свързана ... хората, които се нуждаят от операция, се казва в проучването.
Оранжевите плодове и зеленчуци идеални за здравето и фитурата през пролетта
С настъпването на пролетта испански специалисти от Университета във Валенсия ... с до 30%. Като цяло продуктите с високо съдържание на спомагат за профилактика на метаболитните разстройства и дори забавят процесите ... разстройства и дори забавят процесите на стареене, уверяват учените. Най-много се съдържат в маракуята. Една порция от този плод може ... на доматите и доматения сок. Не забравяйте и за морковите.
Картофът в списъка на най-полезните продукти
Досега картофът се смяташе за не толкова полезен продукт. Това ... богати на витамините В9, В6 и С, на минерални вещества, и полифеноли. Не бива да забравяме и за високото съдържание ... с другите продукти, съдържащи много въглехидрати, картофът засища много по-бързо.
Витамини против стрес
Всички знаем, че стресът провокира различни заболявания. Но какво, ако ... когато „работи” с други антиоксиданти, като витамин Е, флавоноиди и . Нашият организъм не синтезира витамин С и не се ... да се възстанови с пълноценен отдих, спане и позитивна енергия.
Кои продукти подмладяват мозъка?
Кои са продуктите, гарантиращи подмладяване на организма и има ли ... страдащи от коронарна недостатъчност. Учените измерили концентрацията на шест разпространени (природни пигменти), в това число и лутеина, в кръвта на ... от клетките на имунната система и се натрупвал в тях.
Доматите пазят от рак на кожата
Доматите пазят от рак на кожата, установили американски учени от ... от ултравиолетовите лъчи се осигурявала от натрупващите се в клетките – пигментни съединения, на които се дължи цвета на доматите. ... изследването на американските учени са публикувани в списание Scientific Reports.
Две мандарини дневно пазят пушачите от рак на белите дробове
Цитрусовите плодове, пиперките, както и други плодове и зеленчуци в ... тумора в белите дробове в 63% от случаите. Този тип отговарят за жълтия, оранжевия и червения цвят в плодовете и ... задължително да увеличат количеството плодове и зеленчуци в храната си.
10 причини да наблегнем на тиквата
Сезонът на тиквите настъпи. Пазарът ги предлага в обилие – ... всички оранжеви и жълти зеленчуци, и тиквата е богата на – антиоксидантите, които забавят стареенето на мозъка и препятстват окислителните ... се препоръчва при заболяване на черния дроб и на стомаха.
Яжте круши за отслабване
Това съветват американски учени от университета в Луизиана, които провели ... фолиева киселина. В плода има и други полезни вещества, като , флавоноли и антоцианини.
Диета повдига настроението. Каква?
Жените често казват, че любовта на мъжа минава през стомаха. ... в организма предшествениците на витамин А, като каротин и други .