ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
До 40% от инцидентите с тротинетка завършват с фрактури и мозъчни травми
С настъпването на все по-уверено топло време градските улици се ... падане на хора от скутери. Кои са най-честотите наранявания при на тротинетка? Травматични мозъчни увреждания • 30% от хоспитализациите на ... възраст, сочат данни на СЗО. Как да намалим рисковете при на тротинетка • Винаги носете предпазни средства. Каската е задължителна ... (като например травматични мозъчни увреждания) не се проявяват веднага.
Възпалителни чревни заболявания
Възпалителните чревни заболявания (ВЧЗ) са група неинфекциозни заболявания на храносмилателната ... претърпяна хирургична интервенция си дава обещание да започне да кара . От няколко години тренира сериозно и ходи на състезания ... състояния и за подобряване на качеството на живот на пациентите.
Изкачването на стълби и танците полезни за хипертониците
Хипертониците не трябва да избягват физически натоварвания, съветва руският терапевт ... най-полезните видове физическа активност за пациенти с хипертония. Това са на велосипед, изкачване на стълби, танцуване, домакинска работа, градинарство, джогинг, ... интензивни) кръвното налягане може да се повиши рязко, съветва специалистът.
Как заплашва електрическият скутер
Любителите на този вид придвижване станаха много, особено в големите ... са по-редки. В същото време нараняванията, получени по време на на електрически скутер, са много по-сериозни от, например, нараняванията на ... Не пренебрегвайте специалното оборудване - ръкавици, каска, налакътници и наколенки.
5 спорта заменят успешно фитнеса
Много хора не спортуват, защото не искат да ходят на ... същевременно намалявате мазнините по корема. Знаете ли, че един час на може да изгори средно до 650 калории, дори и с ... изгори средно до 650 калории, дори и с умерено темпо?
Открито за хемороидите или едно табу по-малко
Когато 11 на сто от хората страдат от лечимо заболяване, ... плуване. Специалистите обаче съветват да се избягват някои спортове като то на и ездата, както и вдигането на тежести. Те водят до ... с успех. Преди това обаче е нужен един честен разговор.
30 минути ходене дневно намаляват риска от смърт с 54%
Хората, които ходят три до четири часа седмично или карат поне два до три часа седмично след претърпян инсулт, имат ... -р Райд А. Джунди от Университета в Калгари в Канада.
то на полезно във всяка възраст
Колоезденето е полезно във всяка възраст и по всякакъв начин, ... и намалява риска от преждевременна смърт. Диабетиците, които редовно карат , са с 35% по-малко склонни да умрат преждевременно от ... дори по-предпочитано от ходенето, когато става въпрос за ефектите от то на върху човешкото здраве. При колоездене се активират почти всички мускули ... полови органи и дори да провокира импотентност в някои случаи.
Посочиха един от най-достъпните начини да удължите живота си с 3 години
Един от ключовите и в същото време достъпни начини за ... да се броят като ежедневна тренировка: бърза разходка, танцуване, плуване, на велосипед, игра на тенис, работа с косачка за трева, ... е по-добра за здравето от всяко лечение, категорични са учените.
Как да "презаредите" мозъка
Известно е, че физическата активност подобрява когнитивните показатели при хора ... този ефект при заседнали индивиди. Те провели експеримент с бягащо , поставено в клетка за първата група гризачи. Изследователите събирали ... кръв от възрастни или по-млади мишки, които се движели в то в продължение на 6 седмици. След това тази кръв ... преливана на гризачите от заседнала група, в чиято клетка няма . Кръвната инфузия на активните индивиди се провеждала 8 пъти ... Подобни процеси са се случвали и при животните от бягащото ...