ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Кога от зеленчуците дебелеем?
Общоприето е, че зеленчуците са в основата на здравословното хранене ... на тегло. Норми на ден: Зеленчуци без скорбяла (краставици, зеле, ) – можете да ги ядете почти неограничено; Нишестени зеленчуци ... от 100 грама на ден (строго не на празен стомах).
Защо плодовете могат да бъдат вредни през пролетта
Яденето на плодове в излишък или в неподходящо време може ... полезни само в умерени количества, тъй като са висококалорични. • зеленчуци. Магданозът, копърът, спанакът и другите зеленчуци също съдържат витамини ... копърът, спанакът и другите зеленчуци също съдържат витамини и минерали.
Панаирът отваря врати за „Цветна пролет“ в сряда
Най-колоритната и свежа изложба „Цветна пролет“ ще се проведе от ... аксесоари. Специализирани градински центрове ще предложат идеи за обособяване на пространства в дома, офиса, хотела или вилата с подходящите растения. ... последваща грижа на предпочитаните от тях цветя, семена и овошки.
ДКЦ „Софиямед“ Блок 1 и Сграда „Е“ на УМБАЛ „Пълмед“ с награда за „Сграда на годината“ 2024
Журито на престижния национален конкурс „Сграда на годината" 2024 отличи инвеститора „Булфарма“ с първа награда за новата ... компанията и лечебните заведения от групата й придобиха статут на „ болници“, благодарение на огромната инвестиция в изграждането на системи от ... На снимката отляво надясно: инж.Синдраков, арх. Моев, Никола Тиков
Борете стреса с пълнозърнест хляб
Пълнозърнестият хляб е една от храните, които са полезни за ... травматични. Какви храни дават на тялото много магнезий: банани, ядки, листни зеленчуци:зеле,маруля,спанак,киселец. Черен шоколад. Той е зареден и с антиоксиданти, ... по-силно е безпокойството, раздразнението или гнева. Цитрусовите плодове, кивито, сладките и киселото зеле са богати на витамин С. Храни, съдържащи ... се променят драстично, това също води до промени в настроението.
Пловдивският панаир кани на „Цветна пролет“
Най-пъстрата и свежа изложба „Цветна пролет“ ще се проведе от ... аксесоари. Специализирани градински центрове ще предложат идеи за обособяване на пространства в дома, офиса, хотела или вилата. Освен подходящите растения, ... абонамент за поддръжка, за проектиране и изграждане на поливни системи.
Храните с протеин и желязо важни за имунната система през пролетта
Човешкият организъм е негативно повлиян от дългия зимен студ, когато ... ферментирали храни, както и варен и охладен ориз, картофи и банани, които съдържат устойчиво нишесте, полезно за чревните бактерии, споделя ... които съдържат устойчиво нишесте, полезно за чревните бактерии, споделя специалистът.
Плодове и зеленчуци, богати на витамин С пазят от зимни заболявания
Независимо дали става въпрос за студ, грип или Covid-19, през ... сурови или задушени, а не да ги готвите или пържите. Те са богати не само на витамин С, но и ... но е и добър източник на витамин К и фибри.
Как да предотвратите дефицита на желязо
Тялото се нуждае от желязо за всичко: като жизненоважен микроелемент, ... Затова в диетата трябва да присъстват портокали, лимони, лайм, грейпфрути, и други храни с витамин С. Какво подсказва за дефицит ... обща слабост, проблеми с концентрацията и нарушена терморегулация на тялото.
Портокалите ли са най-добрият доставчик на витамин С?
Витамин С или L-аскорбинова киселина е водоразтворим витамин, който е ... витамина, което далеч не е най-високото. Черешите ацерола, шипките, лютите и червените имат значително по-високи концентрации на витамин С. Приблизително същото количество ... чушката. Малко по-малко се съдържа в броколите, ягодите и зелето.