ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
На 40 започва първият етап на стареене
Човешкото тяло има три възрастови периода на стареене. Първият етап ... паметта и мозъка като цяло. Това съобщи Това съобщи руският ен министър Михаил Мурашко. Специалисти припомнят, че според новата класификация ... Това помага да се поддържа кожата хидратирана и подобрява цялостното е на тялото. Качествен сън. Сънят е времето, когато тялото ... се към 7-9 часа сън на нощ, за да поддържате ето и младостта си. Управление на стреса. Стресът се отразява ... младостта си. Управление на стреса. Стресът се отразява негативно на ...
Биоразградима пластмаса, която не замърсява природата, създадоха японски учени
Иновативен материал, който може да промени из основи битката срещу ... решение. Създаден от два йонни мономера, той не само е и устойчив като конвенционалните пластмаси, но и напълно се разгражда, ... вода. Резултатът е материал, който е не само устойчив и , но и безопасен за околната среда. Той е нетоксичен, ... варират от 3D принтиране до медицински изделия и продукти за еопазването. Японските учени разработват и варианти на пластмасата, базирани на ... се използват в торовете. Създадохме ново семейство пластмаси, които са ...
Сладко и пушено провокират болки в ставите, кои храни ги пазят от възпаление
Яденето на твърде много сладки може да доведе до болки ... който помага за намаляване на възпалението в ставите и поддържа хрущял. Зеленият чай, който е богат на антиоксиданти, може да ... богати на калций и витамин D, помагат за поддържането на и кости и стави.
Кои са мазните храни, необходими за и кръвоносни съдове и кои трябва да избягване
Избягването на мазнини в диетата при преминаване към ословно хранене е грешка. Проучванията показват, че проблемът не е ... грешка. Проучванията показват, че проблемът не е толкова в не ата храна, а в това какви мазнини приема човек. За ето на мозъка, сърцето, кръвоносните съдове, производството на повечето хормони ... като „лош“ холестерол) в кръвта и следователно се считат за ...
Повече сън предотвратява диабет тип 2 при жените
Достатъчно количество сън всяка вечер може да играе ключова роля ... В проучването участвали 40 жени на различни възрасти, които имат ословна кръвна захар и ословен сън, но са рисков фактор за диабет тип 2. ... диабет тип 2, смятат те. Обикновено за възрастните е необходим сън от седем до девет часа. За тези, които трудно ... деня ще ви помогне да заспите по -лесно през нощта.
Бирата в умерени количества подобрява ето на червата и имунитета
Пиенето на бира в умерени количества може да подобри ето на червата и имунната система, сочи ново проучване на ... пробиотиците, когато се консумира умерено. Пробиотиците помагат за възстановяване на чревен микробиом и се борят с останалите лоши бактерии, коментират ... нейните компоненти имат „подобен“ или дори по-голям ефект от пробиотиците.
Четири съвета за защита на черния дроб от вредни фактори
Черният дроб помага за пречистването на кръвта от токсични компоненти, ... въглехидратите и мазнините. Тези функции обаче се изпълняват само от и силен орган, докато черният дроб е изложен на много ... черният дроб е изложен на много вредни фактори, включително не ословно хранене, бездействие, замърсен въздух. Лекари споделят съвети пред Primaмedia ... въздух. Лекари споделят съвети пред Primaмedia за поддържане на доброто е на черния дроб през годините. Пийте повече вода. Според ... особено наситените, претоварват черния дроб, който е принуден да работи ...
4 храни и напитки за и спокоен сън
Може да има много причини, заради които е трудно да ... насърчава сънливостта, а мелатонинът помага за регулиране на циркадния ритъм.
Ранната диагностика може да спаси живот при рак на панкреаса
По традиция всяка година третият четвъртък от месец ноември се ... рак на панкреаса. Този месец поставяме на фокус грижата за ето и важността на превенцията и ранната диагностика на болестта. ... въглехидрати и протеини. Заедно с това секретира хормони, които регулират ословните нива на кръвната захар. Карциномът на панкреаса е заболяване, ... на кръвната захар. Карциномът на панкреаса е заболяване, при което ите клетки в панкреаса спират да функционират правилно и нарастват ... Важни фактори за превенция и ранна диагностика на заболяването са ...
Ковид предизвиква мозъчна активност, подобна на Паркинсон, което обяснява част от симптомите
Дългият ковид може да причини дълъг списък от предупредителни знаци, ... се смята, че отделят възпалителни химикали. Изследователите сравнявали клетки от кръводарител с клетки от хора, заразени с ковид. Необходими са ... се установи връзката между тези две състояния, категорични са те.