ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Храни, които пазят от рак на червата
54 процента от случаите на рак на червата са предотвратими, ... пълнозърнестите храни, плодовете, зеленчуците, бобовите растения и ядки, поддържат храносмилателното е. Но те помагат и за поддържане на храносмилателен тракт и намаляване на времето, през което потенциално вредни ... консумацията на три до шест порции пълнозърнести храни на ден.
5 причини да си лягате рано
Многобройни ползи са свързани с добрия сън. Повечето от нас ... ранното лягане. Добрият нощен сън е пряко свързан с няколко ословни проблема и тези, които си лягат късно, ще им ... ги избегнат, подчертават нашите консултанти. За възрастен човек 7-9 часа сън са достатъчни. Ако не поддържате редовен график за сън, ... и на решаването на проблеми, вземането на решения и планирането.
Не само захарта състарява лицето
Липса на блясък, суха, дехидратирана кожа. По челото се появяват бръчки и ... излишък допринася за загуба на калций и развитие на остеопения.
Кафето подобрява ето на черния дроб при хора със затлъстяване и диабет тип 2
Естествените съставки, открити в кафето, помагат за намаляване на вредния ... истинското кафе. Резултатите от ново проучване показват, че ползите за ето от кафето може да са дори по-големи. Неговият автор ... са пили повече кафе, са имали тенденция да имат по- черен дроб. Освен това е установено, че хората с по-високи ... образуване на белези и подобрявайки управлението на глюкозата както при и, така и при хора с наднормено тегло. Пълните резултати ... тегло. Пълните резултати от проучването са публикувани в списание Nutrients.
Как да поддържаме мозък и оптимизираме функцията му
Храната, която ядем, влияе пряко върху ето и функцията на нашето храносмилане, сърце, черен дроб, кожа ... да доведе до неоптимално функциониране и да повлияе на дългосрочното е на мозъка. Подобряването на приема на хранителни вещества може ... вещества може да оптимизира мозъчната функция, което води до подобрено е на мозъка, когнитивна функция и психично ...
Все повече деца в Европа имат психични проблеми
Едно на всеки седем деца и юноши в европейския регион ... психично заболяване. Това сочи доклад на Регионалният офис на Световната на организация (СЗО) за Европа на тема „Психично е на децата и младежите в европейския регион на СЗО. ... за първи път събира изчерпателни данни за състоянието на психичното е на децата и младежите в целия регион. Проучването разкрива ... целия регион. Проучването разкрива значителни и нарастващи нужди от психично ...
Без пенсиониране и с повече секс гарантират 10 години по-дълъг живот
Не се пенсионирайте и правете повече секс. Това съветват американски ... да живее 5-10 години по-дълго и да прекара тези години и без сериозни хронични заболявания? Всичко зависи от нашето собствено ... гръцко кафе, спете достатъчно и правете секс по-често, съветват учените.
Седем съвета за дълголетие
Някои промени в начина на живот могат да помогнат за ... трябва да се движим повече“, казва д-р Ноел Йънг. Яжте ословни храни. Според експерта, богатите на фибри храни като зеленчуци, ... регулиране на кръвната захар, понижаване на холестерола и поддържане на чревен биом. Консумацията на ословни мазнини, като риба, авокадо и ядки, също е важна. ... на витамин D и да приемате добавки, ако е необходимо.
Нова костно-мозъчна трансплантация в Kлиниката по детска онкохематология на ИСУЛ
Първото дете с алогенна костно-мозъчна трансплантация ще бъде изписано днес от Клиниката ... на детето е заменен от този на донора, който е . Все още е рано обаче да се правят прогнози за ... при 9 деца, като 4 са извършени от началото на 2025 г.
На 40 започва първият етап на стареене
Човешкото тяло има три възрастови периода на стареене. Първият етап ... паметта и мозъка като цяло. Това съобщи Това съобщи руският ен министър Михаил Мурашко. Специалисти припомнят, че според новата класификация ... Това помага да се поддържа кожата хидратирана и подобрява цялостното е на тялото. Качествен сън. Сънят е времето, когато тялото ... се към 7-9 часа сън на нощ, за да поддържате ето и младостта си. Управление на стреса. Стресът се отразява ... младостта си. Управление на стреса. Стресът се отразява негативно на ...