ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Добрата хидратация е част от грижата за спокойна бременност
По повод Световния ден на репродуктивното здраве – 25.06, разговаряме ... особено важна по време на бременността, защото в този период се сблъскват с увеличен обем на кръвта и потребността на ... на стреса и начина на живот. Като специалист винаги съветвам да се фокусират върху няколко основни неща – редовни профилактични ... – чрез открит диалог, взаимно уважение, доверие и споделена отговорност.
Храни, които причиняват диабет тип 2
Седем от 10 случая на диабет тип 2 могат да ... от случаите на диабет тип 2 при мъжете, отколкото при , при младите хора, отколкото при възрастните, и в градските ... мащаб, със значителни вариации между различните страни и във времето.
Здравословни проблеми, причинени от висцералните мазнини
Висцералните мазнини се намират във вътрешността на корема и обгръщат ... дали имате висцерални мазнини? Експертът препоръчва измерване на талията. За обиколката на талията над 88 сантиметра се счита за критична, ... определен период от време. • Спортувайте или ходете активно.
Богати на магнезий храни пазят сърцето, нервите и мускулите
Магнезият е едно от най-важните хранителни вещества, които тялото получава ... високо кръвно налягане, сърдечни заболявания, диабет и дори артрит при . За да си набавите достатъчно магнезий, трябва да включите ... нуждаете? Дневната нужда за мъжете е около 400 мг, за - около 300 мг.
Безплатни консултации за инконтиненция в „Майчин дом“
От 27 април до 17 май 2026 г. екипът на ... уриниране. То е често срещано и засяга значителна част от – приблизително една на всеки три жени се сблъсква с ... и независимостта в ежедневието, обяснява още акушер-гинекологът проф. Иван Костов.
Безплатни консултации за ендометриоза през март в „Майчин дом“
СБАЛАГ „Майчин дом“ се присъединява към международната кампания ЕндоМарт - инициатива за ... ЕндоМарт - инициатива за повишаване на информираността за ендометриозата и подкрепа на , засегнати от заболяването. СБАЛАГ “Майчин дом” е официален партньор на EndoMarch Worldwide и Nezhat Family ... професионалната активност и качеството на живот. При до 30–50% от с репродуктивни затруднения се установява присъствието на заболяването, което подчертава ... акушер-гинеколог са от ключово значение за ефективния контрол на заболяването.
Сутрешните упражнения намаляват риска от сърдечни заболявания с 16%
Всички знаем, че упражненията имат многобройни ползи за здравето. Те ... сутрешната активност изглежда е най-полезна. Резултатите са особено забележими при и се отнасят както за ранобудните, така и за нощните ... поотделно по пол, резултатите са установени като особено значими при , но не и при мъжете.
12 симптома, които сигнализират месец преди инфаркта
Общоприетото схващане, че началото на инфаркт често остава незабелязано кара ... и гадене. Като цяло, 12-те най-често срещани симптома, за които съобщават през предходния месец, включват: • Необичайна умора; • Нарушения ... ранни предупредителни признаци, най-честият от които е болка в гърдите.
2 добавки са свързани с натрупването на „игловидни“ кристали в ставите
Пикочната киселина е основният виновник за подаграта, тъй като образува ... изложени на по-висок риск от развитие на това заболяване, отколкото , главно защото обикновено имат по-ниски нива на пикочна киселина. Това обаче се ... се променя след менопаузата, когато нивата на пикочна киселина при се доближават до тези при мъжете. Игловидните кристали са основната ... оксидативните ензими или, алтернативно, на намаленото отделяне на пикочна киселина.
Защо да ядем лук преди лягане
Консумацията на лук помага на тялото да се справи със ... нивата на холестерола и кръвната захар. Той е полезен за по време на менопаузата, тъй като помага за укрепване на ... на менопаузата, тъй като помага за укрепване на костите им.