ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
С подкрепата на „Булфарма“ посрещаме над 1000 участници за L’Etape Bulgaria by Tour de France 2026
Този уикенд - 4 и 5-ти юли, България отново ще ... семейства около ценностите на спорта, постоянството и стремежа към по- качество на живот.
Витамис С за силен скелет и мускулна маса след 50
Хората над 50 години започват постоянно да губят мускулна маса ... C от цитрусови плодове, горски плодове и зеленчуци, имат по- здраве на скелета и мускулна маса. Приемът на витамин C ... със саркопенията. Учените препоръчват осигуряването на адекватни количества в диетата.
Второ безплатно издание на кулинарната академия „Сила в чиния“ в подкрепа на жени с рак на гърдата организира BreastHelp
Безплатното мобилно приложение BreastHelp организира второ издание на кулинарна академия ... която съчетава обучение с кулинарно преживяване с истински вкус и , реализирано съвместно с шеф-готвачи и професионалисти в готвенето.Така миналата ... миналата година събитието премина при изключителен интерес и с много . Сигурна съм, че и Втората академия „Сила в чиния“ ... да се научи как да се грижи за себе си.
Греяното вино понижава холестерола с 12%
Всички подправки и цитрусови плодове, включително портокали, лимони, канела, индийско ... количества, обясняват експерти. И гроздето, богато на полифеноли, определено е за борба с холестерола, но канелата също може да помогне. ... висок холестерол са наблюдавали още по-голям спад от 12 процента.
Апетитът към нишестени храни и сладкиши при мъжа подсказва за липса на секс
Преяждането с нишестени храни и сладкиши, съчетано с раздразнителност, може ... ендорфини, окситоцин, вазопресин и пролактин. Този „букет“ осигурява психическа стабилност, , енергия, позитивност и креативност. Когато невротрансмитерите обаче са в ... на вещества, които допринасят за напрежение, проблеми със съня и то, както и нездравословните храни, се увеличават. Мъжете започват да ... за нишестени храни и сладкиши – типични „храни, които подобряват ...
Черният дроб защитава най-добре тялото през студа
Консумацията на органни меса, по-специално черен дроб, осигурява отлична подкрепа ... източник и на витамин D, един от най-важните витамини за здраве. Черният дроб съдържа и друг стимулатор на имунната система ... подправки подобряват кръвообращението и имат антиоксидантен ефект, намалявайки възпалението, съветватексперти.
Емоционалната интелигентност е биохимия на дълголетието
Биохакинг, дълголетие и цялостна трансформация - от физическо здраве до ... лекция, в която разкри биохакинга като съвременния път към по- здраве и човешка оптимизация. Той преведе аудиторията през теми като ... Така „емоционалната пластичност“ се превръща в ключ към вътрешна хармония, здраве и по-бавно клетъчно стареене. Емоционалната интелигентност е биохимия на ... да избереш да бъдеш по-добър не утре, а днес.
От 15% до 40% от пациентите с онкологични заболявания развиват малнутриция, което ги поставя в риск от усложнения
Съществуват редица митове при храненето на пациентите с онкологични заболявания, ... объркване на терапията им. Пациентите трябва да са в максимално физиологично състояние, за да може да се проведе лечението им, ... проф. Найденова. Индивидуално съобразената хранителна диета може да подпомогне по- то понасяне на лечението и по-бързото възстановяване. Много често грижата ... намерена в специалната брошура на фондация „Една от 8“тук.
Оптимизмът помага да живеете и след 90
Оптимизмът може да помогне на хората да живеят пълноценно и ... В резултат на това те са склонни да имат по- сърдечно-съдово здраве и имунна функция, е заключението на учените. Важно ... в дългосрочен план увеличава риска от опасни заболявания, смятат изследователите.
От стрес българите пушат и консумират алкохол повече от европейците
Българите пушат и консумират алкохол повече oт европейците, търсейки решения на стреса ... всички българи, които водят здравословен начин на живот, 94% са в психично, а 88% – физическо здраве. Средно за Европа, тези ... в различните държави. 65% от българите се определят с много физическо здраве, което е над средното за страните участвали в ... достъпността и удобството. Според проучването, 80% от българите се определят в психично здраве, при средно за Европа 64%. В същото време, 59% ... и младежи, както и злоупотреба с алкохол и други субстанции.