ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Държавата е длъжник на хората с редки болести
Достиженията, но и проблемите, свързани с функционирането на експертните центрове, ... екип работа е огромна по обем и разход на човешки, и финансов ресурс и тя се възприема като кауза, но ... по-голямата част от редките болести няма лечение, подчерта проф. Авджиева. Добрата
Удвоени тренировки за дълголетие
Хората, които искат да живеят възможно най-дълго, да спортуват два ... които са практикували физическа активност два пъти повече от препоръчителните и на седмица, например, са тренирали с умерена активност поне ... включват например косене на трева и дори миене на чинии.
Правила за пиене на вода при спортуване
Пиенето по време на тренировка е от съществено значение, твърди ... температури на закрито, съчетани с висока интензивност на сесията, такива трябва да са от 15 до 20 минути. В същото ... допринася за натрупването на метаболитни продукти в тъканите на тялото.
Нов суроватъчен протеин в помощ на диабетиците
Консумацията на много нискокалоричен суроватъчен протеин 15 минути преди хранене ... минути преди хранене, когато се пият напитки, и на редовни от 4 часа след хранене. Седмица по-късно участниците отново преминаи ... в групата на суроватъчния протеин в сравнение с приемащите плацебо.
20% по-ниска ефективност от тренировките, когато сме дехидратирани
Лятото наближава, а с него се засилва мотивацията ни да ... среда потта се изпарява от кожата по-бавно). Докато тренирате, редовните за глътка вода са от порядъка на 20 минути, особено ... е най-подходяща в този случай, когато се отпива на вместо в голямо количество наведнъж. Внимателното планиране може да ви ... има отрицателен ефект, когато се стремите да постигнете определено тегло.
7 нетипични причини, които могат да предизвикат мелазма
Кафявите петна на мелазмата често се появяват без предупреждение и ... Затова е толкова важно слънчевите очила да се свалят на , докато сте на плажа или при продължително излагане, и ... лечение, които в никакъв случай не трябват да бъдат агресивни.
Мезотерапията лекува дехидратирана кожа на лицето и подмладява
Всички знаем, че едно от условията за доброто здраве и ... постигане на оптимален резултат. Препоръчително е да се направят на от една или две седмици. Ако пациентът е доволен от ... Също така трябва да се ограничи и консумацията на алкохол.
Контактните лещи безопасни за децата? Доказаха го!
Шестгодишно проучване на физиологичния отговор на децата към ежедневните меки ... (представляващо над 5000 кумулативни измервания на всяка променлива, оценени на от шест месеца) е подобно на изходните наблюдения преди износването ... сред момичетата), училищното представяне и взаимоотношенията със съучениците станали по-добри.
Зрели или зелени банани - кои са по-здравословни?
Едни от любимите плодове през зимата – бананите, имат много ... диабетици, тъй като кръвната захар се повишава само на равни . В последната фаза на зреене съдържанието на нишесте е ... Това прави банана по-лесно смилаем от зеления и улеснява храносмилането.
5-те чести причини за болки в прасеца
Болката в прасеца варира от човек на човек, но обикновено ... за да намалите подуването. Прилагането на пакет с лед на от 20 минути също може да помогне. OTC лекарства. Болката ... се успокои и с обичайни болкоуспокояващи като ибупрофен или напроксен.