ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Българският Кардиологичен Институт отбелязва Световния ден на сърцето с прояви в цялата страна
Както всяка година, Българският Кардиологичен Институт отбелязва 29 септември – ... д-р Яна Симова, се включва в „Светулки RUN” – благотворително , организирано от Софийски планински клуб в подкрепа на трудноподвижни ... регулярно провеждат изнесени прегледи в малките населени места.
Деца в благотворителен маратон срещу зависимостите
По повод Международния ден на детето - 1-ви юни, учители ... 1-ви юни, учители по английски език у нас организират благотворително с техните ученици в Южния парк. Събитието има за цел ... RUN”, група спортни ентусиасти, които създават условия за непрофесионално организирано в няколко български града, насърчавайки нова култура на мислене по ... български града, насърчавайки нова култура на мислене по отношение на то като част от здравословния начин на живот. В ...
Възпалителни чревни заболявания
Възпалителните чревни заболявания (ВЧЗ) са група неинфекциозни заболявания на храносмилателната ... – колоездене 40 км, плуване 1,5 км и 40 км . В момента Павлин е на биологична терапия, която държи ... състояния и за подобряване на качеството на живот на пациентите.
Пет храни, съдържащи естествени статини, понижават холестерола
Статините са група лекарства, които инхибират чернодробния ензим, който произвежда ... храни и бързо хранене. Физическа дейност. Редовните упражнения, като ходене, , плуване или колоездене, помагат за повишаване на HDL холестерола ... особено ако сте изложени на висок риск от сърдечни заболявания.
Физическата активност удължава живота с 12 години, сочи ново проучване
Правенето на упражнения само за 75 минути седмично може да ... или да купувате скъпо оборудване за фитнес. Става дума за то. Изследователският екип установил, че само 75 минути седмично може да добави до 12 години към живота ви. ... до известна степен. Резултатите показали, че 75 минути джогинг или на седмица са довели до разлика в биологичната възраст от ... необходими повече изследвания, за да се разбере по-добре връзката между ...
5 елементарни начина да подобрите паметта
Трябва да излезете набързо, а не може да откриете ключовете ... подобряване на паметта. За да направите това, трябва да вървите . Както установиха британски психолози, чиято статия е публикувана в ... е публикувана в списание Cognition, съществува неочаквана връзка между движението в космоса и процеса на запомняне на събития от миналото. ... космоса и процеса на запомняне на събития от миналото. Ходенето връща краткосрочната памет, установиха британски учени от Университета в Роухемптън. ... от експерименти и се оказало, че тези участници, които вървят ...
Начинът на ходене отразява характера на човека
Позата на тялото по време на ходене и темпото му ... се случи, те се дразнят и разочароват. Ходене „напред и “ със смяна на темпото. Не можете ли да се ... разстояние. Наведената глава показва, че човекът мисли или е тъжен.
Как различните спортове влияят на психичното здраве
Знаем колко е важна физическата активност за здравето, но ползите ... мозъка. Как различните спортове се отразяват на психичното ни здраве? Ако трябва да се успокоите, ободрите, изчистите мислите си, за ... Strength and Conditioning Research, показва, че интервалните тренировки, когато бързото се заменя с бавно, подобряват изпълнителните функции на мозъка, тоест ... на любовта” окситоцин ще ви накарат да обичате себе си.
Световен ден на добротата - как човечността и вниманието към другите удължават живота
На 13 ноември много страни по света отбелязват ежегодния Световен ... основното. Когато нещо ви дразни, поемете дълбоко въздух, направете крачка и погледнете нещата със свежи очи. Дарнел Хънт, ръководител на ... се опитваме да разберем как работи механизмът на добротата.
Психосоматични разстройства – когато психиката разболява тялото
Началото на октомври е посветено на превенцията на психичното здраве. ... под едно или друго име се говори от много време . От дълбока древност много племена са вярвали, че болестите ... за всички теми засягащи психичното ни равновесие и здраве. .