ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
BreastHelp организира безплатна кулинарна академия за жени с рак на гърдата
Първата Кулинарна академия „Сила в чиния“ в помощ на жени с ... плодове, пълнозърнести продукти, протеини и достатъчно течности като вода и без силни стимулиращи вещества. Специалистите обръщат внимание, че през първата ... да се научи как да се грижи за себе си.
Чаят със захар нормализира високото кръвно
Чаят със захар помага за подобряване на благосъстоянието при високо ... момент, когато нямате таблетки под ръка и уточнява, че подсладеният трябва да е слаб (за предпочитане ). Мясников призовава хората, които са забелязали покачване на кръвното ... си налягане, независимо дали се появяват неприятни симптоми или не.
Аромати, които помагат да заспите по-бързо
Трудностите при заспиване се дължат на напрежение, физическо и психическо, ... към използването на самия аромат, можете да опитате да пиете от жасмин, за да заспите по-бързо. Роза. Миризмата на рози ... успокояване на ума и дълбоко дишане. Лайка. Растението има характерен аромат, който е свързан с много положителни ефекти, които подобряват ... с много положителни ефекти, които подобряват самочувствието и настроението. Чаша от лайка преди лягане или използването на лайка като етерично ... искат да се мятат и въртят в леглото дълго време.
Как да прочистим организма само за един ден
Краят на лятото е чудесно време да направите равносметка на ... След хранене. След всяко хранене трябва да пиете зелен или . Той ще прочисти черния дроб и бъбреците и ще ... и бъбреците и ще нормализира нивата на захарта в организма.
Храни, които ефективно понижават кръвното
Лекарите посочиха пет продукта, които ефективно и бързо намаляват кръвното ... могат да защитят кръвоносните съдове и понижават високото кръвно налягане. Експертите препоръчват да пиете или висококачествен зелен . Важно е да знаете, че полезните свойства на сортовете ... Важно е да знаете, че полезните свойства на сортовете зелен ...
Какви храни на вечеря причиняват безсъние?
Определени храни, ако се консумират вечер, могат да бъдат опасни, ... защо вечер е по-добре да откажете шоколада или чашата традиционен (с изключение на ), в които присъства кофеин. Много продукти днес съдържат скрита ... вечер да ядете бекон, както и пушени или преработени меса.
Защо човек има нужда от закуска – по навик или от необходимост
Закуската сутрин е здравословен навик, който децата научатават от детството. ... е да изпиете чаша топла вода, може да си направите или зелен , за да започнете храносмилането и едва след 2-3 часа ... - най-вероятно те съвсем наскоро са вечеряли. В никакъв слу не си струва да ядете насила. Под никакъв предлог. Бъдете ... че е гладен и това е точното време да закусите.
Как да преживеем зимата?
През януари много хора се чувстват отпаднали, апатични, наляг аги ... липсват важни вещества, казва диетологът Сара Брюер. В този слу освен дефицитът на витамина D, за постоянната умора и сънливост ... магнезий. Затова си струва да направим анализ и в слу на недостиг на накой от витамините или микроелементите, да започнете ... на деня на всеки два часа да пиете вода или ...
Как да не дебелеем през зимата
Първо бяха безкрайните празници. Сега наред са напрежението и стресът ... зимата има повече реклами за доставка на храна от оби ното? Просто в пицариите знаят, че вие с голяма вероятност ... принуждава организма да трупа килограми. Затова по-добре се сгрявайте с или плодов – в тях няма нито калории, нито кофеин.Изберете си любими ... летаргия. След това се постарайте да ги вкарате в оби ...
Диета от три продукта
Диета на основата само на три продукта – извара, ябълки ... ябълки;Вечеря: 3 ябълки и 100 г обезмаслена извара.Може да пиете , настойки, без захар, негазирана вода, кафе – ако това ви понася, ... захар. За закуска може да похапнете сурови ядки или ябълки.