ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Храни за укрепване на имунната система през есента и зимата
Някои храни действат като ефективни естествени имуностимуланти и ползите им ... Шипка. Шипката съдържа повече витамин С от портокалите. Този витамин белите кръвни клетки, които проследяват патогените и ги неутрализират. Кисело ... там, като по този начин поддържат стабилен вътрешен защитен щит.
Мобилните устройствата засилват тревожността
Над 300 милиона души по света страдат от тревожни разстройства, Една от ... Постоянният достъп до актуализации и новини през смартфоните може да реакцията на стрес (fight-or-flight), което би било полезно в опасна ... което би било полезно в опасна ситуация, но при хронично не води до изтощение на нервната система и хроничен стрес. ... екраното време. Създаване на навици за „здравословна дистанция“ от устройствата.
Как да прочистим черния дроб сами
Здравето на черния дроб пряко влияе върху цялостното благосъстояние, енергийните ... да се отърве от натрупаните токсини. Защо работи: • Лимонът метаболизма и насърчава разграждането на мазнините; • Водата овлажнява тялото ... имате сериозни симптоми, непременно трябва да се консултирате с лекар.
„Майчин дом“ в София поема 24-часова акушеро-гинекологична помощ за пациентки от Перник
В отговор на сериозната криза с недостига на акушер-гинеколози инеонатолози ... пациентки в състояния, изискващи спешна акушеро-гинекологична помощ. СБАЛАГ „Майчин дом“ своя експертен ресурс, за да гарантира, че всяка жена от ... в „Майчин дом“-София, където ще се осъществява цялостното лечение.
Къпането в студена вода пази от диабет. Какво още?
Ако обичате да се къпете във вода с температура под ... Доказано бе, че плуването във вода с температура под 20°C кафявата мастна тъкан, което е полезно. То изгаря калории, за ... роля в защитата срещу фактори като инсулинова резистентност и диабет.
Стареем ускорено от внезапните промени в температурата
Рекордите за нестабилно време продължават, принуждавайки ни да редуваме навличането ... през зимата метаболизмът се забавя, а през лятото имунитетът се . По време на необичайно затопляне или внезапни застудявания, естествените ... в урината изглеждат с 5-7 години по-възрастни от нормалното.
Кои здравословни храни ни правят сънливи и уморени?
Липса на енергия след закуска въпреки кафето? Усещате ли загуба ... отделянето на „хормона на щастието“ серотонин, но от друга страна производството на хормона на съня мелатонин. Ето защо, след като ... в енергия и да използва повече ресурси за мозъчната дейност.
Достъпни храни, които стимулират на храносмилането
Състоянието на общото здраве зависи до голяма степен от храносмилателния ... наречените стомашно-чревни чайове. Чаят от мента съдържа етерични масла, които т стомашните мускули, стимулирайки храносмилането. Кефир. Кефирът съдържа около десет ... пъти повече полезни бактерии от киселото мляко и консумацията му храносмилателния процес. Освен това кефирът съдържа много цинк, който е ... фурми или кайсии, набъбват в червата и придвижват изпражненията напред.
Главата ви се поти? Защо може да е опасно и кога да потърсите лекар
Когато изпотяването на главата се появи като проблем, това може ... Температурата на околната среда се повишава и тялото прегрява, което естествената терморегулация чрез изпотяване. Увеличава се физическата активност, което засилва ... Консумират се пикантни или горещи храни, които стимулират терморецепторите и т потните жлези. Емоционалното напрежение се увеличава - стресът предизвиква ... който се ускорява метаболизмът, повишава се телесната температура и се дейността на потните жлези (включително на главата). Захарен диабет. Характеризира ... за увеличаване на кръвния поток в съдовете на главата и ...
Психосоматика: Какво означават различните видове емоционална болка
Болката, която възниква в тялото, може да бъде от физическо ... нивата на кортизол се повишават, което отслабва имунната система и възпалението. Всичко това води до появата на болка с неизвестен ... хронични заболявания. Нарушения на чревната моторика. Стресът и потиснатите преживявания т симпатиковата нервна система, което води до чревни спазми, гадене ... или, обратно, да допринесе за компулсивно преяждане, „разяждайки“ стреса.