Учените от университета Брайн знаят отговора на този въпрос, тъй като са съставили така наречената „женска” диета.
В нея влизат продукти, съдържащи полезни мазнини (като зехтина), плодове и зеленчуци (в ярки цветове), зърнени храни, както и мляко и сирене. Тоест всичко, което защитава жените от рак на гърдата, не им позволява да натрупат килограми и стабилизира работата на организма.
Що се отнася до количеството калории, то присъствието им в менюто специалистите подреждат така: закуска – 400 калории, обед – 500-600 и вечеря – 500-600.