Диабет тип 2 възниква поради недостатъчно производство на инсулин. Без този ключов хормон нивата на кръвната захар могат да достигнат опасно високи нива, увеличавайки риска от сериозни усложнения. За щастие, корекциите в диетата могат да окажат голямо вли
За поддържане на добро здраве е абсолютно необходимо да включите в менюто си листни зеленчуци, твърдят учени от Австралия и Великобритания. Те открили, че освен фибри, витамини и микроелементи, в листните салати има вещество, без което не могат да минат н
Сред съветите за здравословен начин на живот често може да чуете и този: откажи се от кафето! Най-новите данни за напитката обаче, представени от учени от Калифорнийския научен университет, опровергават такава препоръка.
Макар и да не е популярен като другите зърнести култури, ечемикът е много полезен за здравето. Обикновено го добавят в хляба и в тестените, за да им предаде по-особен вкус. Шведски учени от университета Лунд твърдят, че ечемикът е истински суперпродукт!
Редовната употреба на флавоноиди – природни съединения в плодовете и зеленчуците, е пряко свързана с отслабването, показа ново изследване на американски учени от Харвардския университет. Екип диетолози проучил режима на хранене със седем различни подкла
Ако обичате да си попийвате, поне две чаши кафе дневно могат да спасят черния ви дроб от заболяване. Това твърдят британски учени от университета в Саутхемптън, според изследванията на които редовната употреба на кафе съкращава с 44% риска от цироза на ч
Много срещи започват на масата, а завършват в постелята. Затова и изборът на блюдата, които ще изядете непосредствено преди секса, има голямо значение. Защото проблемите с храносмилането могат да изпортят цялото удоволствие, предупреждава читателките на C
Всекидневното добавяне на екстракт от чесън в храната помага за понижаване количеството на меките атеросклеротични плаки в артериите, установили учени от Института за биомедицински изследвания в Лос Анжелос, предава Science World Report. В изследването
Пърженето на зеленчуци в качествен зехтин е по-полезно, отколкото варенето, твърдят испански учени. Те установили, че при пърженето антиоксидантните свойства на зеленчуците, защитаващи от рак, диабет и загуба на зрение, само се усилват. Резултатите от изс
Да, шоколадът е свързан с диабета, но съвсем не в този смисъл, в който може да си помислите на пръв поглед. Защото учените установили, че младите хора с нормално тегло, които често похапват шоколад, са защитени от диабет, предава Food Consumer. Всъщност
Внезапният студ ни затвори вкъщи по празниците. Но това ли е спасението? Не, разбира се! Всички знаем, че студеното време плаши и вирусите! А как да ги изплашим самите ние? За да сте в добро здраве през цялата зима, не е нужно да пиете със шепи витами
