ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот


Полезната храна

Начало Диета Полезната храна A+ A-

Храните с протеин и желязо важни за имунната система през пролетта



Храните с протеин и желязо важни за имунната система през пролетта

Човешкият организъм е негативно повлиян от дългия зимен студ, когато не получава достатъчно хранителни вещества и витамини от пресни растителни храни и му липсва слънце. Ето защо през пролетта много хора могат да страдат от повишена умора, припадъци, нерв

Още статии общо: 1182

Пилешка супа лекува простудата

Пилешка супа лекува простудата

Някой знаят това от своите баби. Научно обаче го потвърдиха специалистите от Мюнхенския университет.В експеримента им участвали триста души с всички признаци на простуда. Доброволците трябвало да изядат дузина видове супи. И накрая станало ясно, че единст...

Чудото зелен чай

Чудото зелен чай

Древна китайска поговорка гласи: по-добре 3 дни без храна, отколкото един ден без зелен чай! Китайците лекуват с него от главоболие до депресия. Зеленият чай се използва в китайската медицина от 4 хиляди години. Днес научните изследвания представят сери

Есента дойде. Посадете чесън!

Есента дойде. Посадете чесън!

За него знаем още от малки. Защото няма семейство, в което ценните скилидки да не присъстват на масата. Поне докато е зима. Чесънът обаче е уважаван не само у нас. Той е част от кулинарната култура на много народи. Чесновият лук е еднакво ценен не само к

Храни за щастие

Храни за щастие

Залог за настроението е храната, уверяват италиански учени. Шест продукта могат да унищожават негативни емоции като стреса, лошото настроение и дори гнева, конкретизират те.Естествено, всеки продукт съдържа триптофан - аминокиселината, даряваща усмивки, р...

Вместо фитнес – черен шоколад!

Вместо фитнес – черен шоколад!

Поредното полезно свойство на черния шоколад откриха американски учени. Той въздейства на мускулите подобно на фитнеса, уверяват специалистите от университета Уейн в Детройт.Те открили, че веществото епикатехин, което се съдържа в него, повишава броя на м...

Две круши дневно гаdieti/polezna-hrana/5034.htmlрантират бодрост в офиса!

Две круши дневно гаdieti/polezna-hrana/5034.htmlрантират бодрост в офиса!

С настъпването на есента учените съветват да включвате в меюто си по две круши дневно. Те са особено полезни за работещите в офиси и за тези, които са подложени на безсъние, хроническа умора, депресии, нервни разстройства.С какво е полезна крушата? Този п...

Грозде за ниско кръвно и здраво сърце

Грозде за ниско кръвно и здраво сърце

Препоръката към сърдечно болните да увеличат консумацията на този есенен плод е на американските учени. Това ще им помогне да смъкнат кръвното и да подобрят работата на сърцето, твърдят специалистите от Мичиганския университет.Учените провели четири месеч...

Кърменето прави жената по-смела

Кърменето прави жената по-смела

Жените, които кърмят децата си, в по-голяма степен са склонни да защитават яростно децата си в сравнение с майките, които използват изкуствена кърма. Това установили учени от Калифорнийския университет.А когато кърмачката се държи агресивно, кръвното й се...

Пъпешът ни бил изпратен от Рая

Пъпешът ни бил изпратен от Рая

В това вярвали древните араби, които смятали че плодът случайно е попаднал на земята. Кое им дава основание да мислят така?

Безсолното гарантира бистър ум до дълбока старост

Безсолното гарантира бистър ум до дълбока старост

Честата употреба на солени храни в съчетание с малко подвижен начин на живот води до конгитивни разстройства и проблеми с главния мозък, установили учените от университета Макгил.Учените установили това чрез изследване на 1200 души на възраст между 67 и 8...