ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот


Полезната храна

Начало Диета Полезната храна A+ A-

5 начина да преодолеем сърдечната умора в горещините



5 начина да преодолеем сърдечната умора в горещините

Има висок риск от сърдечно изтощение при горещо време и ако човек не внимава, това може да причини топлинен удар, който да доведе до необратимо увреждане или смърт. Топлинното изтощение е реакцията на тялото към прекомерна загуба на вода и соли, обикновен

Още статии общо: 1277

ТОП-10 храни за детския ум

ТОП-10 храни за детския ум

Десетте най-добри храни, които помагат да умственото развитие на детето обявиха диетолозите. Кои са те?Сьомгата. Съдържащата се в рибата мастна киселина омега-3 подобрява когнитивните функции на мозъка.Яйца. Жълтъкът съдържа холин, който подобрява па...

Вън от хладилника!

Вън от хладилника!

За какво е хладилникът, ако не да „пази здравето” на храните, които ядем! През лятото в него пъхаме и плодовете, и зеленчуците – за да не се поддадат на разкапване от жегата. Сега, по време на Коледния пост, пак се запасяваме със зеленчук в хладилника, ко

Шест причини да обичаме шоколада!

Шест причини да обичаме шоколада!

Синдрома на хроничната умора, който наричат още „синдром на жителите на мегаполиса” може да се преодолее по възможно най- вкусния начин - с... шоколад! Това доказват изследванията, направени от британски учени в Hull York Medical School.

Соя смъква кръвното

Соя смъква кръвното

Ако редовно прибавяте към храната си соеви продукти или добавки, това ще помогне да смъкнете кръвното налягане. Новината е от американските учени, според които соята съдържа компонента изофлавони, който предотвратява сърдечно-съдови заболявания. Изофлавон...

Какво да ядем след 40?

Какво да ядем след 40?

С възрастта в човешкия организъм стават много изменения. Това се отнася най-вече до процесите на усвояване на храната. Едновременно с това нараства и рискът от развитие на диабет, зачестяват случаите на сърдечни заболявания. Много са учените, които свързв...

Сок от круши – прочиства и топи килограми

Сок от круши – прочиства и топи килограми

Към най-полезните сокове се отнася този от дива круша. Освен че помага за отслабване, напитката предотвратява развитието на болестотворни организми в стомашно-чревния тракт.И това съвсем не е всичко. В състава на сока влизат цинк, дъбилни вещества, органи...

Бобовите храни – манна за диабетика

Бобовите храни – манна за диабетика

Бобовите храни помагат за контрол на кръвната захар, намаляват риска от сърдечно-съдови заболявания, което ги прави особено полезни за болни от диабет тип 2, уверяват учени от университета в Торонто.Тези храни са с много нисък гликемичен индекс – по...

Броколи борят рак на гърдата

Броколи борят рак на гърдата

Ефикасно средство за лечение на рак на млечната жлеза може да бъде създадено на основа на броколите и брюкселското зеле, смятат американски специалисти.Екип под ръководството на д-р Мандип Сачдев провел експеримент, в резултат на който получил нов препара...

Медът: полезен, по-полезен, най-полезен...

Медът: полезен, по-полезен, най-полезен...

С какво е толкова полезен ароматният сладък пчелен продукт, та лекарите така упорито да го препоръчват? И не само като замяна на захарта. Медът притежава куп уникални свойства: лекува различни заболявания, подхранва организма с недостигащи вещества, подо

Гроздето пази от инсулт и диабет

Гроздето пази от инсулт и диабет

Лекарите смятат, че редовната употреба на грозде е ефективна профилактика срещу сърдечни заболявания. Плодът помага и на всички, които страдат от метаболитен синдром.Полифенолите са натурални компоненти в състава на гроздето, той е действено средство срещ...