Традиция да се запасяваме с всякакви туршии и сладка за зимата се оказва полезна за емоционалното здраве, уверяват ирландски изследователи, стигнали до извода след изследване. Учените установили, че консумацията на ферментирали храни намалява нивата на ст
През пролетта зеленчуците и плодовете от миналогодишната реколта губят голяма част от полезните си свойства. Но има и такива, които са много по-полезни в обработен вид, отколкото сурови, напомнят диетолози. И към тях трябва да насочим предпочитанията си.
Свикнали сме да свързваме ободряващата закуска с кафето. Лекарите обаче не препоръчват да злоупотребяваме с тази напитка, тъй като кафето извежда калция от организма и може да свие кръвоносните съдове.Заместителите на кафето са много по-здравословни, те н...
Ядките трябва да станат неотменна част от здравословната диета, препоръчват американските диетолози.Употребата на бадеми, бразилски орехи, кашу, лешници, кедрови орехи, фъстъци и орехи е свързано с по-високо ниво на добрия холестерол и намалено ниво на С-...
Най-богатият на витамини продукт е картофът, който много специалисти дълги години отнасяха към едни от най-вредните зеленчуци. Полезните качества на картофа са откритие на британски специалисти, които стигнали до заключението след мащабни изследвания.Карт...
Наближават дните на Великденския пост. За всеки, който спазва неговите ограничения в храната, ще е важно да замести месото с други, богати на белтъци храни. И за кои се сещате най-напред? За ядките, разбира се! Те обаче не са полезни само заради белтъчин
Зехтинът помага да лекуваме чревна исхемия, доказват резултати от изследване на италиански учени в института Месина.Чревната исхемия е състояние, което се характеризира с остра съдова недостатъчност на дебелото или на тънкото черво.Учени от катедрата по б...
След тренировки във фитнеса трябва да пиете доматен сок, съветват гръцките учени, които установили, че тази напитка помага прекрасно на мускулите да се възстановят след голямото натоварване.По време на двумесечния експеримент лекарите от Главната химическ...
За чаят знаем само че е полезен, но не знаем, че тази полза я има само, когато го приготвяме правилно. Кой да ни го каже? Китайците, разбира се! В Китай - родината на чая, се спазват строго традициите за употребата на тази напитка, които на Запад често с
Това съветват експертите от Американската асоциация за защита на косите от окапване, които предупреждават мъжете да започнат грижите от 35 години, а жените – от 40 години.
Бъбреците са филтърът в нашия организъм и винаги приемат първия удар върху себе си. Ето защо е много важно да се грижим за тях с повече внимание. Съществуват определени храни, които помагат за работата на бъбреците и ги предпазват от заболявания. Кои...
