Газираните напитки, енергийните напитки, плодовите сокове и дори някои спортни напитки могат сериозно да навредят на мозъка ви. Всичко това заради голямото количество захар. Изследванията показват, че страстта към сладкото увеличава вероятността от развит
Сезонът на настинки наближава и инфекциите е важно да изберете продукти, които няма да ви позволят да се разболеете. През есента обърнете внимание на храната, която препоръчват специалистите. Чай Напитката е пълна с флавоноиди и други полезни вещества,
Вегетарианството увеличава риска от инсулт поради развиващ се дефицит на някои витамини в диетата, твърдят учени от Оксфордския университет. В продължение на 18 години те наблюдавали 50 хиляди души и установили, че вегетарианците и веганите са с 20% по-ви
Преди да започнете да закусвате с чаша прясно сварено кафе и резен торта на масата, помислете внимателно дали тялото ви ще ви благодари. Сутринта е време на сложни въглехидрати, които ще ви помогнат да определите правилния ден. Сладкиши Панкреасът не ра
Сиренето не трябва да се яде по време на обостряне на много стомашно-чревни заболявания и не само. Американски учени от Института за рака в Розуел Парк смятат, че сиренето трябва да бъде изключено от диетата или да се ограничи при жени, които са имали с
Някои смятат сладкото за вредно, други не мислят така, а трети не могат да живеят без него. В наши дни можем да чуем различни твърдения за сладкишите. Защо вярваме? От сладко се пълнее. Учени от Университета в Ню Мексико казват, че яденето на сладко не в
Ако непрекъснато ви се яде, постоянно се чувствате гладен и мислите ви непрекъснато са в храната, тогава вероятно гладувате. Къде е причината? Ядете по малко Просто и ясно. Затова се пригответе да пресмятате калориите, ако са по-малко от 1200-1000, оче
Ако все още смятате, че кафето е лошо за сърцето, допринася за развитието на диабет и е строго забранено за възрастните хора, е време да погледнете истината в очите. Още през 70-те-80-те години на миналия век много учени смятали, че кафето може да причин
Правилните сутрешни навици не само ви помагат да се настроите за успешен ден, но и помагат за отслабване. Кои са те, посочват експертите. Не пропускайте закуската. В противен случай определено ще преяждате през деня. Яжте (кафето не е храна) поне нещо пр
Западноевропейските експерти съветват хората с хипертония да отказват сиренето. Изключение прави моцарелата. Другите видове сирена могат да съдържат твърде много сол, което както е известно, повишава кръвното, е аргументът на медиците. В сиренето чедър,
Закуската сутрин е здравословен навик, който децата научатават от детството. Теоретично по този начин тялото получава необходимата енергия за активен живот. Но има и друго мнение: учени предполагат, че яденето рано сутрин е стрес за организма. Когато след
