ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот


Избери диета

Начало Диета Избери диета A+ A-

Млечните продукти подобряват защитата срещу колоректален рак



Млечните продукти подобряват защитата срещу колоректален рак

Млечните продукти подобряват защитата на организма срещу колоректален рак благодарение на калция в тях, казва онкологът Никол Андрюс пред Health News и препоръчва изварата и нискомасленото сирене непременно да бъдат включени в диетата. Освен това, за да

Още статии общо: 280

Грешки в храненето при самоизолация, отслабващи имунитета

Грешки в храненето при самоизолация, отслабващи имунитета

Имунната система, която предпазва организма от коронавирусна инфекция, може да бъде отслабена от някои хранителни навици, които следвате при самоизолация. Сред тях са употребата на алкохол, страстта към солените храни, захарта и други. Поддържането на до

Храни, безопасни за фигурата

Храни, безопасни за фигурата

В дните на самоизолация, когато едно от малкото разрешени удоволствия е похапването, се появяват проблеми със запазване на теглото и поддържане на фигурата. Има ли храни, които хем да са вкусни, хем богати на витамини и минерали, но не и много калорични.

Кога късната вечеря не вреди на здравето

Кога късната вечеря не вреди на здравето

Противно на разпространеното схващане, че късното хранене е вредно за здравето, лекарите твърдят, че това не винаги е така, защото всичко зависи от графика и начина на живот. Според лекарите късното хранене не вреди на здравето, ако човек живее и работи

Безкофеиновото кафе - по-здравословно или по-вредно от обикновеното?

Безкофеиновото кафе - по-здравословно или по-вредно от обикновеното?

Кафето е основна напитка за много хора. Но не всеки харесва страничните ефекти на кофеина. В този случай кафето без кофеин е отлична алтернатива, позволява на хората да се наслаждават на богат вкус, без неоправдана стимулация. Как се получава безкофеинов

Реабилитираха картофите

Реабилитираха картофите

Всекидневният прием на картофи осигурява на организма калий, фибри и други полезни вещества, следователно това е изключително полезен хранителен продукт, твърдят учени от Университета в Пенсилвания. Американските учени тествали ползата от картофите на до

Диета за здрави очи

Диета за здрави очи

Пет сетива са поверени на човека, но зрението, без съмнение, може да се нарече най-ценното. И ако не искаме да го загубим, ето някои от най-полезните продукти за защита, препоръчвани от The Healthy Site. Яйца. Те съдържат витамин А, лутеин, зеаксантин и

Определиха количеството кафе, което удължава живота

Определиха количеството кафе, което удължава живота

Две чаши дневно е минималното количество кафе, което удължава живота с две години, установиха американски учени, чието изследване е публикувано в Европейското списание за епидемиология. Консумацията на кафе е обратно пропорционално свързана с риска от см

Банани на закуска е лоша идея?

Банани на закуска е лоша идея?

Въпреки че бананите са питателни, лесни за храносмилане и като цяло здравословни, яденето им сутрин може да бъде лоша идея. Това съобщава списание Times сега. За много хора, които бързат за работа сутрин, бананите изглеждат като чудесен вариант за закуск

Обявиха бирата като най-опасна за здравето напитка

Обявиха бирата като най-опасна за здравето напитка

Алкохолните напитки нанасят повече вреда, отколкото полза, повтарят от години лекарите по целия свят. Сред питиетата обаче има по-малко и по-опасни. Бирата е тази, която причинява най-големи вреди причинява на човешкия организъм, твърдят специалистите. Б

Засищаща диета ще помогне най-успешно да отслабнете

Засищаща диета ще помогне най-успешно да отслабнете

Много е трудно да се отървете от излишните килограми и още по-трудно е постоянно да се отказвате от любимите си храни и внимателно да изчислявате калориите. Има така наречените диети за ситост, които изобщо не изискват да се правят такива жертви, пише The