Със сигурност имате любима храна, която можете да ядете денонощно. Обикновено жадуваме за сладкиши или висококалорични закуски. Но има и здравословни храни, които изненадващо могат да предизвикат пристрастяване. Международен екип изследователи са открили
Сезонът на настинки наближава и инфекциите е важно да изберете продукти, които няма да ви позволят да се разболеете. През есента обърнете внимание на храната, която препоръчват специалистите. Чай Напитката е пълна с флавоноиди и други полезни вещества,
Вегетарианството увеличава риска от инсулт поради развиващ се дефицит на някои витамини в диетата, твърдят учени от Оксфордския университет. В продължение на 18 години те наблюдавали 50 хиляди души и установили, че вегетарианците и веганите са с 20% по-ви
Преди да започнете да закусвате с чаша прясно сварено кафе и резен торта на масата, помислете внимателно дали тялото ви ще ви благодари. Сутринта е време на сложни въглехидрати, които ще ви помогнат да определите правилния ден. Сладкиши Панкреасът не ра
Сиренето не трябва да се яде по време на обостряне на много стомашно-чревни заболявания и не само. Американски учени от Института за рака в Розуел Парк смятат, че сиренето трябва да бъде изключено от диетата или да се ограничи при жени, които са имали с
Някои смятат сладкото за вредно, други не мислят така, а трети не могат да живеят без него. В наши дни можем да чуем различни твърдения за сладкишите. Защо вярваме? От сладко се пълнее. Учени от Университета в Ню Мексико казват, че яденето на сладко не в
Ако непрекъснато ви се яде, постоянно се чувствате гладен и мислите ви непрекъснато са в храната, тогава вероятно гладувате. Къде е причината? Ядете по малко Просто и ясно. Затова се пригответе да пресмятате калориите, ако са по-малко от 1200-1000, оче
Ако все още смятате, че кафето е лошо за сърцето, допринася за развитието на диабет и е строго забранено за възрастните хора, е време да погледнете истината в очите. Още през 70-те-80-те години на миналия век много учени смятали, че кафето може да причин
Правилните сутрешни навици не само ви помагат да се настроите за успешен ден, но и помагат за отслабване. Кои са те, посочват експертите. Не пропускайте закуската. В противен случай определено ще преяждате през деня. Яжте (кафето не е храна) поне нещо пр
Западноевропейските експерти съветват хората с хипертония да отказват сиренето. Изключение прави моцарелата. Другите видове сирена могат да съдържат твърде много сол, което както е известно, повишава кръвното, е аргументът на медиците. В сиренето чедър,
Закуската сутрин е здравословен навик, който децата научатават от детството. Теоретично по този начин тялото получава необходимата енергия за активен живот. Но има и друго мнение: учени предполагат, че яденето рано сутрин е стрес за организма. Когато след
