Млечните продукти подобряват защитата на организма срещу колоректален рак благодарение на калция в тях, казва онкологът Никол Андрюс пред Health News и препоръчва изварата и нискомасленото сирене непременно да бъдат включени в диетата. Освен това, за да
Контролирането на теглото с правилната храна е един от доказаните начини за предотвратяване на затлъстяването. Включете в диетата си храните, които ускоряват изгарянето на мазнини по време на физическа активност и това ще ви помогне да отслабнете. Показа
Краят на лятото е чудесно време да направите равносметка на приключващия сезон и да подготвите тялото си за есента и промяната във времето. Диетолозите посочват действия, които ще ви помогнат да се изчистите от вредните натрупвания само за един ден. Сутр
Компетентният подход към храненето ще помогне за ускоряване на метаболизма и подобряване на процеса на отслабване. Лекарите не препоръчват да приемате различни добавки, но включват в диетата и правилните храни, които допринасят за изгарянето на мазнините.
Картофите са почти ежедневна част от храната ни. Отричани и обичани, те могат да навредят на организма, казва руският диетолог Ирина Лизун. И обяснява кога се случва това. Според д-р Лизун самият зеленчук не е вреден продукт при умерена консумация и липс
Оказва се, че настроението ни зависи не само от влиянието на събитията около нас, но и от храната, която ядем. Всички вече знаем за положителните ефекти на шоколада и бананите. Но има и други храни, които стимулират мозъка и ендокринната система и ни дост
Любимият на много от нас домат, може да се окаже опасна храна за някои хора, предупреждава руският диетолог Наталия Круглова и уточнява, че доматите са противопоказани при гастрит и язвени заболявания поради голямото количество органични киселини. Малко п
Пикът на дините настъпи. Динята е един от най-добрите варианти за закуска в горещ ден и едновременно с това е с ниско съдържание на калории и богата на здравословни съставки. Но какво се случва с тялото ви, ако ядете диня всеки ден? Дехидрация Яденето н
Лекарите нарекоха картофеното пюре „убиец“ на кръвоносните съдове и сърцето, като предупреждават, че ежедневната диета има основен ефект върху нивото на общия холестерол в организма, пише Express. В своята публикация диетологът Мариса Мур говори за опасно
За да запазите младостта и свежестта на кажата на лицето си, наблегнете на балансираното хранене, като намалите храните с високо съдържание на жеязо, като червеното месо например, съветват шотландски учени от Университета в Единбург. Учените препоръчват
Диета на растителна основа понижава кръвното налягане, дори когато консумирате малки количества месо и млечни продукти, сочат нови изследвания на британски учени от Университета в Уорик. Проучването е публикувано на 25 юли в списанието за хипертония. Авт
