Болестта на Алцхаймер е едно от най-страшните заболявания в напреднала възраст. Здравословната диета обаче може значително да намали личния ви риск от заболяването. Ново проучване на международен екип учени показва кои храни са тайното оръжие срещу Алцхай
Какво трябва да има в чинията за балансирана закуска и защо въглехидратите играят много важна роля. Най-важното хранене за деня или напълно ненужно - днес има различни мнения относно важността на закуската за здравословен начин на живот. Защо въглехидрат
Какво точно се случва с човешкото тяло, което използва два литра вода на ден? Обяснява го известният австралийски лекар от Сидни д-р Даша Фийлдър пред The Daily Mail. Водата не само овлажнява бъбреците, кожата, подобрява храносмилането и мозъчната функция
Термично и химически обработената храна е богата на вредни съединения, известни като крайни продукти на гликирането. Тези съединения са отговорни за привлекателния вкус и мирис на пържените и печени храни, установиха учени от Monastic University, цитирани
Общоприето е, че високата цена на продукта определя неговата полезност. Предполага се, че сьомгата е по-ефективна от другите видове риба, броколито пък помага за отслабване. Но цената на кошницата за храна в този случай се увеличава значително. Въпреки че
Кафето помага за започване на деня и е без калории - поне ако го харесвате без мляко или захар. Но как да добавите малко сладост към горчивия вкус, без да попаднете в капана на калориите? Един прост трик може да помогне и подобри здравето ви едновременно
Какво значение има температурата на питейната вода за храносмилането, циркулацията и изгарянето на калории и важно ли е това? Диетологът Свен-Дейвид Мюлер обяснява пред Fitbook (сайт за тренировки и здравословен живот), че за тялото е полезно да консумира
Използването на куркума, смятана за подправката на дълголетието, може да бъде изпълнено с определена опасност, особено при съществуващи хронични заболявания, предупреждава диетологът Вики Петерсен. Интересът към куркумата нарасна значително през последни
Ароматът на мандарини е нещо неизменно на коледната и новогодишната трапеза. В периода преди Нова година обаче, лекарите и диетолозите ни напомнят, че е необходимо да ограничим количеството консумирани мандарини на ден, тъй като неконтролираното им използ
Можете да ядете цвекло само при липса на противопоказания и строго умерено - не повече от 250 грама дневно. Този кореноплоден зеленчук има много полезни свойства, но може да донесе не само ползи за тялото. Говорейки за ползите от цвеклото, експертите на
Смята се, че избягването на животински продукти понижава кръвното налягане. Така че, теоретично, вегетарианството може да помогне при лечението на хипертония без хапчета, които имат много странични ефекти. Хипертонията е най-големият рисков фактор за инс
