Висцералните мазнини са от съществено значение за правилното функциониране на телата ни. За разлика от подкожните мазнини, които можете да видите под кожата, висцералните мазнини се съхраняват дълбоко в корема, действайки като защита и изолация за нашите
Какви храни трябва да ядем, за са се чувстваме бодри и пълни с енергия? Има такива продукти, уверяват британските учени и изброяват най-важните.След редица експерименти те установили, че първенството принадлежи на овесената каша. Тя е великолепна храна за...
Това твърдят учени от Харвардското медицинско училище, според които богатите на кофеин продукти защитават от базално-клетъчен карцином.И колкото повече е кофеинът, толкова по-нисък е рискът. Имайки предвид печалната статистика за базално-клетъчния карцино...
Нитратите в спанака оказват силно положителен ефект върху мускулатурата, твърдят шведски учени от Каролинския университет, които успели да обяснят удивителните свойства на спанака.В растението учените открили два белтъка, чието съдържание се увеличава сле...
Пресмятането на калории само по себе си не помага за смъкване на килограми, установили учени от Харвардския университет. Важното е с какви храни постъпват в организма тези калории.Учените тествали различни диети върху хора с наднормено тегло. Смисълът на ...
Ако ви е нужна концентрация на внимание и бодрост, експертите съветват за започнете деня с яйца. В състава им има протеини, които са способни да изработват невропептида орексин, тонизиращ прекрасно организма!Цел на изследването, което позволи да стигнем д...
Соя, водорасли и мариновани зеленчуци пазят младостта и енергията на Мадона. Храната е тази, която прави 53 годишната звезда да изглежда свежа и да бъде неуморима, твърди нейният главен готвач Маюми Нишимура, койт често готви за поп дивата едно от традици...
Независимо от високата калорийност и мазнина, пицата има своите преимущества в мъжкото меню. Тя предпазва от рак на простатата!И това е оправданието на италианците да я включват по-често в менюто си.Полезните съставки на пицата са антиоксидантът ликопен, ...
Слънце, дъжд, свеж въздух. И раззеленяване. Това е пролетта. И още нещо. Първите свежи зеленчуци. Които също са зелени. Тъкмо те, твърдят учените, са способни да ни заредят със сила и с енергия през сезона на съживяването. Да ги изброим.
Само шепа бадеми може да потисне апетита ви за цял ден. А това в крайна сметка е най-важното за всяка диета!С какво може да помогнат ядките, които съдържат цели 645 калории в 100 грама? Професор Ричард Мейтс от университета Пердю твърди, че има с какво.Ча...
Сладките пуканки са по-полезни от плодовете и зеленчуците. Това твърди американският учен Джо Винсън от университета Скрентън, Пенсилвания.Специалистите от екипа му установили, че сладките пуканки съдържат високо ниво на антниоксиданти, което ги прави по-...
