Имунната система на организма е изправена пред значителен стрес през есента и зимата, тъй като рискът от инфекция се увеличава през това време на годината. Междувременно има поне пет научно доказани метода за укрепване на имунната система. Упражненията.
Независимо от отсъствието на доказателства, ефективността на любимия витамин С или аскорбиновата киселина не е толкова голяма. Възможно е витамин С да е един от най-популярните и широко признати сред всички останали витамини. Защото недостигът му в орган
Удивително свойство на аскорбиновата киселина - витамин С, открили американски учени. Експеримент с мишки показал, че витаминът има силата да се справи с практически неуязвимите мутиращи ракови клетки и да забави ръста на тумора, предава "НюзОнлайн". Фор
Това е не само витамин, но и хормон, който помага за контрола на нивото на калций и фосфати в организма и играе важна роля за формиране на костите и зъбите. Източници на витамин D са мазната риба и яйцата. Голямо количество от витамина обаче постъпва не с
Смята се, че употребата на продукти, съдържащи калций, както и на добавки с калций, прави костите по-здрави. Учени от Нова Зеландия обаче твърдят, че това е вярно само отчасти. Те смятат, че калцият за кости е практически безполезен за хората, които вече
Някои витамини, отнасящи се към водоразтворимите, трябва да се пият непрекъснато. Защото те не се натрупват в организма, а напротив – прекалено бързо се извеждат от него. Става дума за витамините от група В и за витамин С.
Проблемът е в това, че ако пиете добавки, съдържащи нутриенти и допуснете предозиране, те няма да се „отмият“ в организма, както става с останалите водноразтворими витамини. Появява се хипервитаминоза – състояние, не по-малко опасно от витаминния дефицит.
Това апелира Катрин Прайс, американски специалист в областта на храненето, която чрез обстоен анализ на храната на съгражданите си се опитала да обясни парадокса с индустрията на хранителни добавки.
Приемането на големи дози витамини повишава риска от развитие на сърдечни заболявания и заболявания на белите дробове и може да доведе дори до рак. Изводът е на американски учени от Онкологичния център при университета в Колорадо.
Грип, настинки, хрема… Всички вируси се активират в непостоянното време, когато затоплянето сменя краткия студ. А имунитетът и на деца, и на възрастни, в края на зимата е спаднал чувствително. Как да си помогнем във времето на най-активните зарази и епи
Витамин С помага на ноктите да растат и да ги запазим здрави, укрепва съединителната тъкан, костите и стените на кръвоносните съдове. Аскорбиновата киселина е важен нутриент, който отговаря за синтеза на белтъка колаген – „клеят“, който поддържа нашите т
