Много хора разчитат на витаминни добавки за здравето и благополучието си, особено през зимните месеци. Без определени хранителни вещества телата ни ще се затрудняват да функционират правилно. Едновременният прием на добавки с витамин C и B12 обаче, може д
Проблемът е в това, че ако пиете добавки, съдържащи нутриенти и допуснете предозиране, те няма да се „отмият“ в организма, както става с останалите водноразтворими витамини. Появява се хипервитаминоза – състояние, не по-малко опасно от витаминния дефицит.
Това апелира Катрин Прайс, американски специалист в областта на храненето, която чрез обстоен анализ на храната на съгражданите си се опитала да обясни парадокса с индустрията на хранителни добавки.
Приемането на големи дози витамини повишава риска от развитие на сърдечни заболявания и заболявания на белите дробове и може да доведе дори до рак. Изводът е на американски учени от Онкологичния център при университета в Колорадо.
Грип, настинки, хрема… Всички вируси се активират в непостоянното време, когато затоплянето сменя краткия студ. А имунитетът и на деца, и на възрастни, в края на зимата е спаднал чувствително. Как да си помогнем във времето на най-активните зарази и епи
Витамин С помага на ноктите да растат и да ги запазим здрави, укрепва съединителната тъкан, костите и стените на кръвоносните съдове. Аскорбиновата киселина е важен нутриент, който отговаря за синтеза на белтъка колаген – „клеят“, който поддържа нашите т
Използването на селен за профилактика на рака е много перспективно, според американски учени, които препоръчват да приемате елемента чрез храната.
Витамин Е не само укрепва и регулира процеса на стареене на имунната система, но и защитава организма от бактериални инфекции, причиняващи пневмония (възпаление на белите дробове), установили американски учени от университета Тафтс, пише The Times of Indi
Ако не страдате от диабет, не си струва да заменяте тортите и шоколада със сладки неща, съдържащи фруктоза. Защо? Обясняват го американски учени.
Не, е отговорът на учените. Защото антиоксидантите във вид на хранителни добавки не носят полза, освен в случаите, когато се наблюдават тежки симптоми на техния дефицит, твърдят американски специалисти.
Известно е, че мазнините помагат на организма да усвоява витамините. Нещата обаче не са толкова прости. Съществуват мастно разтворими витамини - A, D, E, K, и водоразтворими витамини – С и група В. А скорошно изследване доказа, че наличието малко мазнини
