ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Хляб с киселина ще ядат във Великобритания
Британският хляб ще бъде обогатен с киселина, обяви Министерството на здравеопазването. Тази стъпка се обсъжда от ... се обсъжда от десетилетия и сега служителите са съгласни, че та киселина в хляба може да предотврати вродени дефекти при ... което помага на тялото да произвежда здрави червени кръвни клетки. та киселина се намира в зелените зеленчуци като броколи и ... бременните жени се нуждаят от значително по-висока доза. Дефицитът на ...
Кой сок за какво помага
Соковете имат дълга история. От писмени източници е известно, че ... съсирването ѝ; • желязо, което повишава производството на хемоглобин; • киселина, която участва в хематопоезата; • калий за сърдечната функция ... с вода или друг сок, например краставица, ябълка или диня.
Цвеклото понижава „лошия“ холестерол
Цвеклото ще ви помогне да извлечете максимума от тренировката си. ... зеленчук е ценен източник на витамини А, В и С, киселина, желязо, калий, магнезий, фосфор, йод и антиоксиданти (бетаин), както ... може да причини дискомфорт в стомаха и червата, предупреждават лекари.
Боб, леща и грах за здрави кръвоносни съдове и сърце
Яденето на бобови растения е един от най-полезните хранителни навици ... който се смила по-лесно от животинския. Този продукт съдържа и киселина, която поддържа здравето на сърдечно-съдовата система и спомага за ... прави особено полезна за хора с умствена и нервна работа.
Плодове и зеленчуци, богати на витамин С пазят от зимни заболявания
Независимо дали става въпрос за студ, грип или Covid-19, през ... си пригответе сочна плодова салата. Портокалите са богати и на киселина, калций и магнезий. Домати Добавяйте домати към салати, паста ... увеличите нивото на витамин С. Те са богати също на киселина и калий. Броколи Най -добрият начин да получите витамин ... но е и добър източник на витамин К и фибри.
За кого са опасни ягодите
Те са вече на пазара – ароматни, вкусни и полезни. ... голямо количество ценни вещества, сред които витамин С, както и киселина, витамини В, А, Е и желязо. Войтенко съветва да ... на няколко хранения, за да се предпазите от алергична реакция.
Цвеклото понижава кръвното и пази черния дроб
Цвеклото е богато на желязо, магнезий, въглехидрати, витамин С, калий ... това се дължи на съдържащата се в растителните му влакна киселина. Профилактика на остеопороза. Тялото се нуждае от магнезий, за ... и естествено слабително средство, което помага при запек и хемороиди.
Полезни продукти за здравословен изход от зимата
Една от най-важните храни за организма са храните, съдържащи витамин ... превъзхожда останалите видове чай. Брюкселско зеле. Наситено е с фибри, киселина, витамини К, А и С. В укрепва имунната система ... и фосфор. Освен това съдържат витамин С и желязо.
Цвеклото и чесънът прочистват кръвта
„Чистата“ кръв е важна за защитата на организма от опасни ... на хемоглобина. То е с високо съдържание на желязо и киселина, една от суперхраните за поддържане на здравословно кръвообразуване. Друг ... съединения, които могат да свързват и премахват токсините от тялото.
Храни, с които дамите да укрепват мускулите
Поради активността на определени хормони, за жените е много по-трудно, ... на мускулна маса и сила. Фасулът също е богат на киселина, витамин B и мед, които помагат за укрепване на ... продължение на два месеца, жените значително намаляват обема на корема.