ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Шепа орехи понижава холестерола за няколко седмици
Има няколко различни механизма, които могат да проправят пътя за ... седмици. От кедрови ядки в песто до орехи в морковена , ядките предлагат повече от универсална закуска, която върви както ... ALA. В 30 грама се сдържа около 2,7 грама ALA.
Седем вида смях разпознават учените
Шега, остроумие, сарказъм... Хуморът може да бъде различен и всъщност ... когато се смеем на неудачника на Чарли Чаплин, който получава в лицето, ние се смеем на себе си, като по ... да спаси животи, както в историята на гореспоменатия Норман Казинс.
Олимпийците отказват захарта в подготовка за състезание
Храненето е жизненоважно за спортистите, за да попълнят енергийните запаси ... Рейсман не се лишава от похапване на чийзкейк или шоколадова . Към същата позиция се придържа и футболистката Карли Лойд. ... защото това определено се отразява на здравето ми, признава тя.
Храни, които отмиват калция от организма
Калцият е един от най-важните минерали за човешкото тяло - ... чаша кола на ден и да хапвате 2 малки парчета , за да нанесете сериозна вреда на здравето си. Продуктите ... но и няма да доведат до натрупване на излишни килограми.
Забранено за закуска! Защо?
Преди да започнете да закусвате с чаша прясно сварено кафе ... започнете да закусвате с чаша прясно сварено кафе и резен на масата, помислете внимателно дали тялото ви ще ви благодари. ... шокова доза захар, която влиза в тялото заедно с парче , ще бъде изключително проблематично. И това е не само ... за лекарства, които трябва да се приемат на празен стомах.
Сладоледът – не само любим, но и полезен!
Сладоледът е един от най-любимите десерти на малки и големи. ... за синтеза на серотонин, хормона на щастието. Ако сравнявате с или шоколад, по-добре е да дадете предпочитание на сладоледа, съветва ... тяхното количество варира от 15 до 20 грама (15-20%). Парче или сладкиш съдържат около 25-30 грама мазнини, т.е. три пъти ... плодовете с пасатор, изсипете във формичките и поставете във фризера.
Преял си отново? Как да си помогнеш?
Празниците продължават. И с тях продължителните заседявания пред вкусната трапеза. ... човек трябва да изяде около 7000 ккал. Едва ли парченце , чипс или голяма порция макарони ще се окажат толкова ... обикновеното за вас темпо и излишните калории непременно ще изгорят.
Кои мъжки увлечения излъчват сексуалност за дамите?
Много жени признават, че се възбуждат от определени увлечения на ... се занимава със скарата, съобщава "Експресс-новости". Способността да приготвиш истинска пък, е еталон за качество, според дамите. На второ място ... еволюционно преимущество, позволяващо да се изявят положителните качества на човека.
Храни, които се лепят по корема. Кои са те?
Мастните отлагания по талията не само развалят фигурата, но са ... чаша от такава напитка съдържа повече захар, отколкото цяла шоколадова . И нещо по-лошо, в повечето газирани напитки добавят и ... по-бързо от другите, които получавали калории от здравословни ненаситени мазнини.
Какво готвят за Великденската трапеза домакините по света
Най-важният православен празник – Великден, се посреща със символична и ... него сервират омлет с колбас или бекон. Сладкишът е многослоева с конфитюр, сметана и канела. В Прованс та е от бадеми със захаросани кайсии. Курабийките в Турен ... е забравено и агнешкото, обикновено печено с картофи. Десертът е на три слоя с разбита сметана и бадемов крем. Масата ... шафран и канела. Няма орнаменти. Към него вървят боядисаните яйца.