ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Зеленият чай прави артериите „разтегливи“ и намалява риска от ранна смърт
Смята се, че полифенолите в чая удължават живота, като потискат ... от сърдечни заболявания и инсулт. Освен това, рискът от фатално заболяване или инсулт е с 56% по-нисък, а рискът от ... са доказали своята висока ефективност в борбата с вредните ефекти.
Магданоз и риган топят коремни мазнини
Химикал, открит в маслото на определена билка, предотвратява затлъстяването при ... нивата на висцерални мазнини до минимум е решаващо за вашето . Диетата е един от ключовите фактори, когато става въпрос ... може да откриете и много витамини и минерали, полезни за то, сред които: Калций Магнезий Цинк Желязо Витамин С Витамин ... в диетата си, което може да се приема като добавка.
Петминутно ходене на всеки половин час намаляват скоковете на кръвната захар с 60%
Ходенето е полезно за всички здравни резултати, защото позволява на ... тече през артериите. Въпросът колко ходене е необходимо за оптимално обаче е широко дискутиран. За щастие, ново проучване на американски ... върху кръвното налягане, което може да се дължи на подобрено . Резултатите показаха намаление на кръвното налягане с приблизително четири ... с тези, които са седели по цял ден, коментират изследователите.
Маслата могат да предпазят сърцето от усложнения, свързани с холестерола
Правилните масла ефективно насърчават то на сърцето и помагат за предотвратяване на висок холестерол. ... като източник на ненаситени мастни киселини, могат да подобрят съдовото и да предпазят сърцето от усложнения, свързани с холестерола, пише ... на витамин Е и фитостероли, които са изключително полезни за то на сърцето. Авокадово масло. Съдържа олеинова киселина, известна със ... на алфа-линоленова киселина (ALA), омега-3 мастна киселина с кардиопротективни свойства.
Второ безплатно издание на кулинарната академия „Сила в чиния“ в подкрепа на жени с рак на гърдата организира BreastHelp
Безплатното мобилно приложение BreastHelp организира второ издание на кулинарна академия ... на вкусни и полезни ястия у дома, грижата за цялостното като част от възстановяването и качеството на живот. Онкохирургът и ... да се научи как да се грижи за себе си.
Как да удължите живота си само за 60 секунди
Съществува широко разпространено схващане, че ползите от активността идват единствено ... удължаване на живота. Авторите наблюдавали 49% намаление на риска от -съдова смърт сред тези групи. Максимум 11 VILPA сесии на ... на ден са свързани с 65% намаление на риска от -съдови заболявания и 49% намаление на общата смъртност, очи изследването. ... изгаря калории, да отслабва, да изгражда мускули и да подобрява -съдовото ...
6 добавки, които могат да навредят на болни хора
-съдовите заболявания са едни от най-често срещаните. Приемът на добавки ... взаимодействия с лекарства, отпускани с рецепта, или други последици за то. Комбинацията от нерегулирани, леснодостъпни лечения и липса на информация ... и минерални таблетки, освен ако не са предписани от лекар.
Усещанията в ръцете показват критично стесняване на артериите
В някои случаи инфарктът се предшества от определени усещания в ... и внезапна сърдечна смърт. Всичко това подчертава значението на превантивните -съдови скрининги. Експертите препоръчват консултация с лекар, за да се ... могат да показват атеросклероза и стесняване на артериите, добавят те.
Силните емоции засягат различни органи на тялото
Научните изследвания свързват определени емоции с функционирането на различни органи ... мозъка (по-специално хипоталамуса) и сърцето. Постоянният стрес увеличава риска от -съдови заболявания. Освен това, стресът може да увеличи възпалението в ... тялото. Това може да доведе до гадене, неотложност и диария.
Здравословното за сърцето растително масло равностойно на рибата
За подобряване на то се препоръчва мазна морска риба, тъй като е отличен източник ... се съсредоточите върху приема на омега-3 мазнини. Най-големите ползи за то идват от консумацията на нерафинирани, студено пресовани растителни масла ... студено пресовани растителни масла (при условие че не са нагрявани).