ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Подсладеното кафе съвсем не е толкова опасно
Пиенето на кафе със захар далеч не е толкова вредно, ... Основното е да наблюдавате баланса и да не злоупотребявате със , като наблюдавате съдържанието на калории в диетата си като ... дори по-полезна за борба с оксидативния стрес, отколкото черното кафе.
Подсладеното кафе понижава риска от смърт
кафе има положителен ефект върху продължителността на живота, установиха китайски ... резултатите ясно показват, че не трябва да се отказвате от кафе. Струва си обаче да се има предвид, че кафенета ... напитки с повишено внимание и да не ги пиете постоянно.
Важни ходове да останеш млад за дълго
Начини, които ще ви помогнат да останете млади и активни ... са публикувани от Eat This, Not That! (ETNT). Ограничаване на . На първо място Томи Мичъл препоръчва да спрете да ... понася по-добре стреса, тя съветва и повече упражнения и йога.
Защо сте зависими от
До 70% от хората уверено декларират пълен отказ от захар. ... казва руският диетолог Екатерина Маркова, според която повечето хора свързват с белите бучки захар. А алтернативите са различни, казва д-р ... окончава на „-оза“ (галактоза, фруктоза, захароза, захароза) действа като подсладител.
Какво да закусваме за по-добър контрол на кръвната захар?
Закуската при диабет тип 2 е много важна, защото може ... Пюрето от банан върху препечен хляб е по-добър вариант от . Кроасаните и другите сладкиши не са подходящи за закуска, ... храни или да приготвите бъркани яйца с домати и билки.
Какво ще се случи, ако за дълго се откажете от ?
Ден без сладко може лесно да премине с алтернативи под ... пъти седмично. Това вече ще е деликатес, а не пристрастяване.
Откриха нови вкусови рецептори в устата
Нови многозадачни вкусови рецепторни клетки откриха в устната кухина американски ... от тези клетки на мозъка по един начин, а за , горчивото и умамито - по друг начин.
Децата и възрастните имат различно усещане за
В сравнение с възрастните, децата и юношите са по-малко чувствителни ... вкус. Поради ниската чувствителност децата и юношите усетиха вкуса на , когато разтваряха бучка захар в 1,1 литра вода, докато ... достатъчна за възрастните, коментира съавторът на изследването Джули А. Меннела.
Грешки в храненето при самоизолация, отслабващи имунитета
Имунната система, която предпазва организма от коронавирусна инфекция, може да ... не повече от 4 грама сол на ден. Любов към . Не е необходимо напълно да изоставите захарта, но трябва ... количеството на здравословна храна в диетата, което е много вредно.
Митове за диабета от гледна точка на съвременната наука
Както всяко опасно заболяване, диабетът е заобиколен от много митове. ... съвременната наука за тях? Диабетът е заболяване на любителите на Факт: Рисковите фактори за развитие на диабет не са един, ... и пиенето на алкохол; контрол на глюкозата и кръвното налягане.