ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Защо е полезно да вдигнете ръцете си нагоре
Естествената позиция на ръцете на човек е да са спуснати ... ние сякаш повдигаме вътрешните органи заедно с тях, предотвратявайки тяхното и в същото време стареенето на тялото. Регулира течностите в ... е особено полезно за тези, които страдат от хроничен запек.
Недостигът на витамин В12 е изписан по лицето
Лицето на човек може да отразява сериозен проблем като недостиг ... болка в скулата под окото, остра стреляща болка в челото, от черепа до ръба на носа близо до окото. Невралгия ... само специалистът може да разбере какво точно го е причинило.
Изкачването на стълби ободрява по-добре от кафето!
Много от нас не могат да започнат деня без чашка ... да започнат деня без чашка ободряващо кафе. Изследване на американ учени от Университета в Джорджия обаче показало, че 10 минути ... Университета в Джорджия обаче показало, че 10 минути изкачване и по стълби ободрява много по-добре, отколкото чаша кафе, съобщава The ... много по-бодри, отколкото след пиенето на капсули с кафе. Физиче те упражнения и кофеинът на практика не влияели на паметта ... е и популярен начин за отслабване, който практикуват отдавна холивуд ...
Зимни спортове. Какъв и на каква възраст да започнем?
Зимата ни напомни за себе си. Няколкодневен снеговалеж, бръснещ вятър ... към планината е без предварителна подготовка да се качват на те или сноуборда. Разумното поведение е първо да вземете няколко ... изморите и няма да получите никакво удоволствие от активния отдих. Със ...
Правила за дишане при спорт
Когато се движим активно, потребността на мускулите от кислород нараства ... вдигайте корпуса или краката по време на издишване и при вдишвайте. Тогава движенията ви ще съвпадат с повдигането и отпускането ... по време на изпълнение на упражненията е изключително груба грешка!