ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Богати на магнезий храни пазят сърцето, нервите и мускулите
Магнезият е едно от най-важните хранителни вещества, които тялото получава ... Американската сърдечна асоциация препоръчва консумацията на мазна риба поне два седмично. Бобови растения. Например, соята, богата на протеини, също е ... е около 400 мг, за жените - около 300 мг.
64% от децата спортуват, но едва 18% се раздвижват ежедневно
Повечето деца в България се занимават със спорт, но ежедневното ... 63%* за 2024 г. Средната честота на активност достига 2.3 седмично в сравнение с 2.1 седмично през 2024 г. Въпреки това всеки трети от анкетираните ... към по-активно и по- здраво общество.”, добавя Алиция Любенов.
Чаят Пуер, съдържащ естествени „статини“, изгаря коремни мазнини
Въпреки че висцералните мазнини са едни от най-смъртоносните мастни натрупвания, ... наднормено тегло. Участниците консумирали 333 мг екстракт от чай три дневно в продължение на 12 седмици, което довело до значително ... сравнение с участниците в контролната група, сочат резултатите от изследването.
Над 160 изложители от 16 държави в „Природа. Лов. Риболов“ 2026 и „Цветна пролет“ на Пловдивския панаир
Над 160 фирми - производители и търговци от 16 държави, ... както и увеличение на изложбените площи при традиционните участници в спрямо миналогодишното издание. "Природа. Лов. Риболов“ 2026 представя богато разнообразие ... на земеделието и храните и ще продължат до неделя включително.
Екземата полезна - пази от рак на кожата
Екземата (атопичен дерматит) е сложно и понякога неприятно състояние, което ... на рак на кожата при мишки с дефекти е шест по-ниска, отколкото при мишки без дефекти. Дефектите в така наречената ... важна стратегия за лечение на рак, коментират авторите на проучването.
Сокът от цвекло пази от образуване на кръвни съсиреци
Съсирването на кръвта е нормален телесен процес. Когато се порежете, ... намали артериалната скованост. Усвояването на нитрати се е увеличило девет , когато хората са консумирали сок от цвекло. Нитратите се ... оксидативния стрес – друг проблем, който се влошава с възрастта.
Все повече деца в Европа имат психични проблеми
Едно на всеки деца и юноши в европейския регион на СЗО живее с психично ... прилагането на училищни програми за социално и емоционално обучение.
Сьомгата защитава паметта
Една порция сьомга седмично в средна възраст намалява риска от ... хипертония обаче това намаление се е увеличило повече от два . Според китайските учени, вегетарианците и веганите също могат да ... За да направят това, те трябва да приемат хранителни добавки.
Екстрактът от джинджифил облекчава болката
Включването на джинджифил в диетата ви може да помогне за ... пациентите е даван или екстракт от джинджифил, или плацебо два дневно, като ацетаминофенът е разрешен като спасително лекарство. От 247-те ... фактор-алфа при плъхове с рак на черния дроб, допълват експертите.
От стрес българите пушат и консумират алкохол повече от европейците
Българите пушат и консумират алкохол повече oт европейците, търсейки решения на стреса ... БВП, докато в Европа за здравеопазване се отделят около три повече средства. Настъпило е времето, в което лекарите трябва да ... и младежи, както и злоупотреба с алкохол и други субстанции.