ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Шепа орехи понижава холестерола за няколко седмици
Има няколко различни механизма, които могат да проправят пътя за ... Орехите са и единствените ядки, която съдържат есенциална омега-3 на основа, известна като алфа-линоленова киселина или накратко ALA. В 30 ... ALA. В 30 грама се сдържа около 2,7 грама ALA.
Шумът в ушите е признак на дефицит на витамин В12
Ако не се лекува, дефицитът на витамин B12 може да ... само от хранителни източници от животински произход. Тези, които предпочитат или бедна на месо диета, трябва да следят нивата на ... се дължи на важността на B12 за централната нервна система.
С какво да съчетаем изварата, та калцият да се усвоява най-добре?
Няма доказателства, че калцият се нуждае от допълнителни мазнини за ... че не се насилвайте. Между другото, ако в изварата има мазнина, тогава в нейното присъствие част от калция може да ... по-добре да оставите закуската с извара и ядки за закуска.
Висок холестерол? Гответе само с тези масла.
Статистически след 40-годишна възраст нивото на холестерола в организма става ... тази цел. Избягвайте кокосово, палмово масло. Тъй като са на основа, тези масла всъщност са с високо съдържание на наситени ... масло, тлъсти меса, сирене и пълномаслени млечни продукти. Подобна х не трябва да се изключва напълно, но е важно да ... заболявания, когато се консумират като част от здравословна и баланси диета. Също така, за да намалите високия холестерол, е полезно ... претърпели сериозна индустриална обработка - предимно тези, които съдържат фибри.
Шварценегер отказа месото след три тежки сърдечни операции
74-годишната звезда на Терминатор, който спечели титлата Мистър Вселена за ... последните пет години от живота си съм 80 процента на основа, признава звездата пред феновете си в своя информационен бюлетин. ... на приятели или хрупкав виенски шницел в Австрия, ям предимно х , защото е по-полезна за здравето ми като цяло, признава ... повишени нива на лошия холестерол. Някои изследвания подкрепят идеята, че ...
та диета намалява риска от диабет тип 2
Здравословната диета осигурява допълнителна защита срещу диабет тип 2, доказа проучване ... обществено здраве. Чрез анализиране на метаболитните профили на диети на основа, учените от Харвард открили, че този стил на хранене, ... различни групи въз основа на тяхната диета. Едните предпочитали здравословна диета, другите консумирали не много здравословни храни като картофи и ... взети кръвни проби, установена била честотата на приема на х ...
Климатичните промени влияят върху ареала на разпространение и фенологията на дивите пчели-опрашители
Пчелите са като кислорода – те са навсякъде, невероятно важни ... ни. Това обяснява председателят е на Българската асоциация по биологична защита, агрономът Роман Рачков, който е част от авторския екип ... женските самотно живеещи пчели работят сами, за да осигурят х (смес от цветен прашец и нектар) за потомството си и ... защитено вътре в гнездото, то е снабдено с необходимата х , за да завърши развитието си до стадия на възрастно ... може да са ключов фактор за оцеляване на разнообразието им.
Прост диетичен съвет добавя години към живота
Напоследък има все повече доказателства, че някои диетични практики допринасят ... увеличават, когато намалим количеството месо, което ядем, и увеличим количеството х в ежедневната си диета. Това разказва британски лекар, експерт по ... може да увеличи продължителността на живота с около осем години.
Ползите от червения пипер за здравето
Червеният пипер се използва в кухните на много хора. Но ... нездравословни храни. Като позволява на слюнчените жлези да смилат х та бързо, червеният пипер помага за предотвратяване на затлъстяване и ... укрепва венците и челюстните кости. Предпазва нервите Мощните антиоксиданти на основа, открити в червения пипер, придават на мозъчните клетки някои ... повишават ценните цитопротективни свойства на тялото. Това от своя ст не позволява на здравите клетки да се разделят извън контрол, ... спокойна нощна почивка. Добавянето на щипка червен пипер към х ...
Как потвърдиха, че сушито предпазва от коронавирус
Американски биолози установиха, че рамнансулфат - полизахарид, съдържащ се във ... тяхното откритие ще доведе до създаването на антивирусно лекарство на основа. Резултатите са публикувани в списание „Marine Drugs“. Коронавирусът SARS-CoV-2 ... включително вариант, притежаващ набор от мутации, характерни за щама Делта.