ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Как да отслабнете без упражнения и диети
Възможно е да отслабнете, без да прибягвате до физическа активност ... през това време. Така човек се чувства сит, без да . Ако храната се приема бързо, мозъкът възприема сигнала за ... основните хранения през деня не е нужно да похапвате нищо.
Как да не пълнеем през новогодишните празници?
Декември и януари са наситени с именни дни, а по ... помагат да се избегне това. Най-важното е да не се ! Колкото и вкусно да изглежда всичко на празничната трапеза, ... за празничната маса, изберете тези, които са с по-малък размер.
Моника Белучи: красива и след 50!
Емблемата на италианското кино Моника Белучи стана най-възрастното момиче на ... възможност да се храни пълноценно. И главното – да не , особено вечер.
Храненето през есента – какво да променим?
През есента организмът ни започва да се запасява с енергия, ... важно през есента да помогнем на организма си без да , да употребява продуктите, които ще укрепят имунната ни система, ... че по-малко ще боледувате, ще се чувствате тъжни и отпаднали.
Дъвчете по 40 пъти всяка хапка и ще сте слаби!
За да смъкнете килограми, трябва по-дълго да дъвчете храната, установили ... бъдат погълнати 12% по-малко калории.Ако човек дъвче по-дълго, той не , тъй като мозъкът има повече време да получи сигнали, ... само при доброволците, които дъвчели всяка хапка по 40 пъти.
Скандинавската диета води пред средиземноморската
Последните изследвания сочат, че скандинавците живеят по-дълго от останалите хора ... и човек избира това, което му се яде. Без да . На шведстките маси храната се редува така:Първо са рибите - ... хляб може да стопите килограми и да подържате идеално тегло.