ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Богати на магнезий храни пазят сърцето, нервите и мускулите
Магнезият е едно от най-важните хранителни вещества, които тялото получава ... дневен прием. Семена и ядки. Бадемите, кашуто и фъстъците са богати на магнезий. Мазна риба. Американската сърдечна асоциация препоръчва консумацията ... е около 400 мг, за жените - около 300 мг.
Времето на киселините може да показва образуване на кръвни съсиреци
Много често срещани заболявания причиняват образуване на кръвни съсиреци и ... не оцеляват. Ето защо киселините не трябва да се пренебрегват, ако сте изложени на риск.
Вчерашната паста помага за отслабване
Пастата се вписва идеално в диетата. Тя може да се ... че еднодневната, охладена паста, а не прясно сварената паста, е ефективна за поддържане на стройна фигура. И обяснява защо. В ... които са от съществено значение за предотвратяване на наднорменото тегло.
Безплатни консултации за инконтиненция в „Майчин дом“
От 27 април до 17 май 2026 г. екипът на ... тазовото дъно. Съществуват различни видове инконтиненция. Най-честа е стрес инконтиненцията, след раждане - изпускането се появява при физическо усилие, кашляне, ... значително подобряват симптомите и качеството на живот. Нелекуваната уринарна инконтиненция, при възрастните жени, не е просто дискомфорт и локален симптом, ... и независимостта в ежедневието, обяснява още акушер-гинекологът проф. Иван Костов.
Александровска болница с безплатни прегледи за Световната седмица но първичните имунни дефицити
В периода 22-29 април 2026г. Експертният център по редки болести ... на инфекции, които са по-чести от обичайното, могат да бъдат тежки и трудно поддаващи се на лечение. Честотата на имунните ... да чакаме“. Повече за Световната седмица на ПИД,тук: www.worldpiweek.org
Богати на йод храни за укрепване на имунната система
Йодният дефицит нарушава функцията на щитовидната жлеза, което води до ... система и рак. Приемът на достатъчно йод през зимата е важен, тъй като този микроелемент помага на имунната система да ... се попълва само след кръвен тест и консултация с лекар
Кога и защо чаят става вреден
Чаят е богат източник на флуор, чието натрупване отслабва костната ... И добавят случаите, в които пиенето на много чай е вредно: • сърдечно-съдови заболявания; • чернодробни заболявания; • бъбречни патологии; ... добавки трябва да обсъдят употребата на чай със своя лекар.
Безплатни консултации за ендометриоза през март в „Майчин дом“
СБАЛАГ „Майчин дом“ се присъединява към международната кампания ЕндоМарт - инициатива за ... на мултидисциплинарен подход осигурява по-добри дългосрочни резултати и по-бързо възстановяване, при тежки форми на заболяването. Ранното разпознаване на симптомите и ... акушер-гинеколог са от ключово значение за ефективния контрол на заболяването.
Сутрешните упражнения намаляват риска от сърдечни заболявания с 16%
Всички знаем, че упражненията имат многобройни ползи за здравето. Те ... данните показват, че сутрешната активност изглежда е най-полезна. Резултатите са забележими при жените и се отнасят както за ранобудните, така ... анализ на резултатите поотделно по пол, резултатите са установени като значими при жените, но не и при мъжете.
Не приемайте витамини C и B12 едновременно
Много хора разчитат на витаминни добавки за здравето и благополучието ... хора разчитат на витаминни добавки за здравето и благополучието си, през зимните месеци. Без определени хранителни вещества телата ни ще ... часа след“ прием на добавка с витамин B12“, съветват експертите.