ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Храни, полезни за хипертоници
Известно е, че при хипертония трябва да се ограничи употребата ... и най-вече чипсът, могат да предизвикат повишаване на кръвното налягане. млечни продукти. Преминаването на млечни продукти още преди 35 годишна възраст ще ви осигури ... на високото съдържание на антиоксиданти, действащи благотворно на кръвоносните съдове.
Реабилитираха млякото и сиренето!
Дори и не , млечните продукти не повишават риска от инсулт или инфаркт, ... напротив – дори понижават вероятността от развитие на сърдечно-съдови проблеми.
Сиренето ни прави по-стройни? И не само!
Вкусните и разнообразни сортове сирена гарнират голяма част от храната ... организма, по-тънка талия и нормално кръвно. А участниците, които ядели млечни продукти, били с по-високо ниво на холестерола. Наситените мазнини, ... витамини от група В, на фосфор и калций, съветват експертите.
Какво сирене ядат навън, за да са здрави?
Сиренето напоследък събира нееднозначни оценки от страна на диетолози и ... нас съдържа много протеини и малко мазнини – ако купувате марки. Изварата има универсално приложение – т може да се ... добавя към различни блюда, придавайки им максимум вкус и полза.
Десет храни помагат при отслабване. Кои са те?
Може спокойно да ги запомните наизуст. Особено, когато си създадете ... Храни, които може винаги да носите в себе си: банани, млечни продукти в малки опаковки, пълнозърнести хлебчета, ядки, сушени плодове. ... без добавки и със 75% какао, фурми, домати, зехтин, ядки.
Моника Белучи: красива и след 50!
Емблемата на италианското кино Моника Белучи стана най-възрастното момиче на ... плодове, риба и месо – но не мазни, както и млечни продукти. А тайната заслуга за стройната си осанка Моника ... храни пълноценно. И главното – да не преяжда, особено вечер.
Млечнокиселите храни лекуват
Множество изследвания показват, че млечнокиселите храни пречат за образуването на ... да употребявате не по-малко от 3 порции млечни храни ( или с ниско съдържание на мазнини), като мляко, сирене, извара ... 3 порции пълноценни киселомлечни продукти – сирене, йогурт и извара.