ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот


Търсене

Начало Търсене - нискокалорично A+ A-

Резултати от търсенето

Коя е вечерята за здрав сън?

Каква трябва да е вечерята, за да имате здрав сън? ... секреция и се славят с груби влакнини, дразнещи стомашната стена. кисело мляко. Този млечен продукт е отличен източник на калций ... в една вечеря, а да се ядат подред през седмицата.

Нарушени биоритми? Ето как да ги регулираме!

Няма как да не забележим, когато вътрешния часовник на организма ... Между основните ядения може да похапнете само нещо полезно и като ябълка, ръжен тост със сирене или обезмаслено кисело мляко. ... с морска риба, като скумрия, риба тон, херинга и сьомга.

Въглехидратите с висок гликемичен индекс по-опасни за жените

Богатите на въглехидрати продукти са особено опасни за жените, предупреждават ... Пълнозърнест хляб 60     Храни с нисък ГИ   кисело мляко, подсладено 14 Фъстъци 14 Сливи 24 Грейпфрут 25 ... 24 Грейпфрут 25 Овес 25 Праскови 28 Сухи кайсии 31

Салата от кисело мляко

Две кофички кисело мляко се прецеждат в марля 15 минутиКъм тях се ... добре, разделяте на порции и украсявате отгоре със стръкче магданоз.