ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Сърцето през пролетта - защо кръвното ви „скача“ и възникват рискове
Пролетта е време на повишени рискове за сърцето и кръвоносните ... да измервате кръвното си налягане ежедневно. Трябва да избягвате резки (например бързо ставане от леглото). Необходимо е внимателно да приемате ... вашия лекар за това как най-добре да управлявате състоянието си
Най-добрите домашни средства при запек
Подут корем, усещане за пълнота и тежест, редки, болезнени, твърди ... лесно, изпълват и стимулират червата. Масаж Масажирайте корема си с кръгови по посока на часовниковата стрелка, за да поддържате естествената чревна ... колоездене и гимнастика, също помагат за стимулиране на чревната подвижност.
Три вида рак, чиито симптоми често се бъркат с нещо друго
Навременното откриване и диагностициране на рака е от решаващо значение ... промени в нормалните навици на червата (като по-редки изпражнения, по-чести на червата или запек). Бързата загуба на тегло и болките ... в корема или гърба също могат да показват опасно заболяване.
Ранните признаци на Паркинсон могат да бъдат открити по ретината
Това съобщиха британски учени от University College London, според които ... е нелечимо дегенеративно заболяване на мозъка. Придружава се от забавени , треперене, скованост, загуба на равновесие и други сериозни усложнения. ... от жените. Признаци на болестта на Паркинсон: • забавеност на та; • мускулна скованост; • бързо изтощаване при ; • треперене на крайниците; • измръзване с утъпкване на ... ходене; • скъсена дължина на стъпките; • липса на синхронни ...
Пет ранни симптома на диабет, които се виждат при ходене в тоалетната
Диабет тип 2 придобива епидемични размери. Неговата хитрост е, че ... стомашно-чревно разстройство и диария, обяснява лекарят. Хемороиди Честите или напрегнати на червата могат да доведат до развитие или влошаване на ... драскотини, ожулвания, рани; изтръпване на краката; влошаване на зрението.
Петминутно ходене на всеки половин час гарантира нормално кръвно
Ходенето по пет минути на всеки половин час по време ... час. Всички участници получили една и съща диета. Оптималният брой бил пет минути ходене на всеки 30 минути. Тази интервенция ... риска от сърдечни заболявания и други хронични заболявания, коментират учените.
Как различните спортове влияят на психичното здраве
Знаем колко е важна физическата активност за здравето, но ползите ... фитнеса с дансинг. Необходимостта от учене и запаметяване на нови по време на тренировка активира невронните връзки, подобрявайки мозъчната функция. ... добре известни. Терапевтичният ефект се постига чрез ритмични повтарящи се на тиха, релаксираща музика. Доказано е, че йога облекчава нервното ... на любовта” окситоцин ще ви накарат да обичате себе си.
Тренировка на мозъка облекчава болките в гърба
Австралийски изследователи от Университета на Нов Южен Уелс са разработили ... как се ражда, след това обучение за възприемане на сензорни и тяхната психологическа обработка. След това пациентите извършват прости , а след това и по-сложни, включително клякания, напади и ... научи човек да гледа на болката си в различна светлина.
Как да се справим с високите температури на работното място
Каква е максималната работна температура или кога е твърде горещо ... натоварване: Почивка - в седнало положение (тихо или с умерени на ръцете) Лека работа - седене или стоене, за да ... неблагоприятни последици от горещините, категорични са в препоръките си експертите.
Способността на мозъка да се самопочиства зависи от позата за сън
Спането на една страна, за разлика от спането по гръб ... с това нелечимо заболяване губят способността си да контролират мускулните , да се движат, да говорят, да преглъщат и да ... мастни киселини, умерена консумация на алкохол и физическа активност.